Seleniul este un mineral esential pentru organism, desi se gaseste in cantitati foarte mici un corpul uman. Functioneaza ca un antioxidant, mai ales in combinatie cu vitamina E, anihiland particulele daunatoare cunoscute ca radicali liberi. Acestia se formeaza in mod natural in organism, in urma proceselor metabolice, insa, in lipsa unui sistem antioxidant eficient, pot produce leziuni ale membranelor celulare, pot interactiona cu materialul genetic iar multi specialisti le recunosc un rol important in procesul de imbatranire si in declansarea unor boli precum afectiunile cardiace sau cancerul. Antioxidantii precum seleniul neutralizeaza radicalii liberi si pot reduce sau chiar preveni unele dintre efectele lor negative.
Seleniul se gaseste in numeroase suplimente alimentare sau complexe vitaminice. Majoritatea contin seleniu sub forma de seleometionina.
Precautii la administrarea suplimentelor:
Dozele mari de seleniu, in timp, pot produce oboseala, artrita, caderea parului, tulburari gastrointestinale sau iritabilitate. Anumite medicamente pot interactiona cu suplimentele de seleniu, de aceea, inainte de a incepe un tratament cu suplimente ce contin seleniu trebuie consultat medicul. Astfel de medicamente sunt unele citostatice (cisplatin, doxorubicina sau bleomicina) si unele medicamente utilizate in scaderea coelsterolului.
Un articol de Ciprian Chitu
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Istoria ochelarilor de soare aviator
-
Kudika
Ce este homeopatia și care sunt bazele acesteia
-
Kudika
Metode de tratament inovatoare pentru afecțiunile sistemului digestiv
-
Kudika
Alimente de care să ne ferim atunci când ținem post. Află care sunt...
-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
