Migdalele, fructele premium ale starii de bine

Actualizat la: 30 Noiembrie -0001 publicat în Healthy

Migdalele reprezinta o sursa grozava de fibre si proteine de buna calitate, iar printre vitaminele continute de migdale regasim vitamina A si B, vitamina E (un antioxidant puternic), precum si o serie de minerale esentiale pentru functionarea optima a organismului: magneziu, potasiu, fier, zinc. Migdalele au un efect tonifiant asupra tenului. De asemenea, uleiul de migdale dulci este cunoscut pentru proprietatile sale hidratante.

Migdalele ajuta si la remineralizarea organismului, prevenind starile de oboseala cronica si epuizare intelectuala. In acest sens, o cantitate de 100 de grame de migdale consumate zilnic poate contribui cu adevarat la energizarea organismului si la mentinerea capacitatii de memorare. In schimb, migdalele nu sunt recomandate persoanelor suferind de pietre la rinichi.

Sursa: Garbo.ro

Citeste si alte articole pe Garbo. Noi iti recomandam:

Energia personalitatii tale in functie de forma fetei

Zodiacul Nekros, zodiacul grecesc al defectelor

Numerologie indiana: descopera-ti personalitatea ascunsa in cifra psihica

Kudika
12 Mai 2009

Echipa Kudika

Mai multe articole: