In copilarie parintii iti spuneau ca daca mananci morcovi nu vei avea nevoie de ochelari de vedere? Sau ca daca stai prea aproape de televizor poti orbi? Ca adult, poti considera aceste sfaturi deplasate. Dar care sunt adevarate si care sunt mituri?
Mitul 1: Consumul de morcovi poate imbunatati vedereaAdevarul: Niciun studiu nu a aratat ca vederea ta va fi mai agera doar daca mananci morcovi. Este adevarat ca morcovii sunt bogati in vitamina A, esentiala pentru vedere, dar aceasta de gaseste si in alte alimente (caise, nectarine, lapte). O dieta echilibrata aduce aportul de vitamina A, necesara pentru un organism sanatos.
Mitul 2: Daca petreci mult timp in fata calculatorului vederea ta va fi afectata Adevarul: Oboseala oculara tine mai mult de felul in care lucrezi in fata calculatorului. Uscaciunea si usturimea ochilor are drept cauza clipitul mai rar si secretia lacrimala insuficienta.Lucrul la calculator fara includerea in rutina zilnica a catorva obiceiuri simple poate duce la o afectare permanenta a calitatii vederii.
Adevarul: Lumina insuficienta atunci cand lucrezi dauneaza ochilor dand nastere durerilor de cap intense. Poti evita durerile de ochi lucrand intr-un mediu bine iluminat si purtand ochelari sau lentile de contact daca este cazul.
Spune-ti parerea!