Top 7 secrete ale celor mai longevivi oameni

Traieste printre oameni optimisti

Traieste printre oameni optimisti

Daca nu ati reusit pana in prezent sa urmati cateva dintre sfaturile precedente, nu va faceti griji, mai aveti o sansa sa recuperati ani din viata cu un ultim indemn, care se pare ca valoareaza cat toate la un loc.

Majoritatea celor mai batrani oameni din lume s-au nascut in cercuri sociale care sustin un stil de viata si un comportament sanatos. Iar daca nu au avut acest privilegiu, au facut tot ce le-a stat in putinta pentru a imbunatatii calitatea vietii. Oamenii din Okinawa, de exemplu, au creat asa numitele grupuri "moais", de cate cinci prieteni, care au promis sa fie unul langa altul, la nevoie, pentru toata viata.

Studiile arata ca fumatul, obezitatea si chiar singuratatea sunt contagioase, insa mai ales fericirea. Asa ca alege cu grija cu cine iti petreci timpul si asigura-te ca esti inconjurat de prieteni optimisti, dar pe sufletul tau, care sunt in asentiment cu propriile convingeri, pentru ca un mediu vesel si sanatos creste durata vietii mai mult decat orice altceva.


Sursa articol: 9am.ro

---