7 Alimente ANTISTRES din bucataria ta!

Iata o lista cu alimente exceptionale nu doar pentru un regim de viata echilibrat, ci si cu calitati anti stres iesite din comun!

Orez brun

orez brun

Image © Sxc.hu

Desi avem impresia ca nu poate fi o diferenta prea mare intre orezul brun si cel alb, ne inselam. Daca ne-am obisnui sa consumam doar orez brun (in loc de alb), i-am simti beneficiile in cel mai scurt timp (probabil ca la inceput ar trebui sa ne obisnuim cu gustul sau putin diferit). Boabele de orez brun contin vitamina B din plin, iar aceasta are efecte pozitive uriase asupra sanatatii noastre psihice si fizice. In afara de faptul ca ne ajuta sa ne eliberam de stres, orezul bun ne ofera si necesarul zilnic de carbohidrati, fara sa creasca insa nivelul de zahar din sange.

Descopera si alte alimente antistres in articolul Terapia din bucatarie: 7 alimente 'magice' cu puteri anti stres! by Garbo.ro

Foto front si main © Sxc.hu


Vizionare placuta


Kudika
30 Octombrie 2012
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri