Iata o lista cu alimente exceptionale nu doar pentru un regim de viata echilibrat, ci si cu calitati anti stres iesite din comun!
Orez brun
Image © Sxc.hu
Desi avem impresia ca nu poate fi o diferenta prea mare intre orezul brun si cel alb, ne inselam. Daca ne-am obisnui sa consumam doar orez brun (in loc de alb), i-am simti beneficiile in cel mai scurt timp (probabil ca la inceput ar trebui sa ne obisnuim cu gustul sau putin diferit). Boabele de orez brun contin vitamina B din plin, iar aceasta are efecte pozitive uriase asupra sanatatii noastre psihice si fizice. In afara de faptul ca ne ajuta sa ne eliberam de stres, orezul bun ne ofera si necesarul zilnic de carbohidrati, fara sa creasca insa nivelul de zahar din sange.
Descopera si alte alimente antistres in articolul Terapia din bucatarie: 7 alimente 'magice' cu puteri anti stres! by Garbo.ro
Foto front si main © Sxc.hu
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Slăbit rapid fără dietă. 7 reguli de aur
-
Maria Crisan
Începe Caravana Akademia Kinderland, ediția 2023: școala mobilă de...
-
Kudika
20 de afirmații puternice pentru sufletul tău în această primăvară
-
Kudika
6 Remedii naturiste pentru scăderea colesterolului
-
Kudika
Câte calorii are mazărea și de ce este recomandat să o introducem...
-
Kudika
Controlul porțiilor pentru pierderea în greutate: 8 sfaturi...
-
Kudika
8 sfaturi pentru a te bucura de o piele fermă și tonifiată
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
5 jocuri de jucat cu copiii în zilele ploioase
Sursa: garbo.ro
