Iti propunem 6 sfaturi usoare care iti vor face fiecare zi mai frumoasa si iti vor aduce mai multa sanatate pe zi ce trece.
6 Idei pentru o rutina sanatoasa in fiecare zi - odihna si puterea somnului
6. Odihneste-te suficient
Ti se intampla adesea ca seara sa nu ai somn si sa preferi sa petreci cu prietenii sau sa urmaresti un film? Renunta la aceste obiceiuri si organizeaza-te astfel incat in jurul orei 23:00 sa fii deja in pat. Vei simti diferenta in stilul de viata dupa numai doua saptamani in care vei respecta programul de somn. Imbunatatirile privind sanatatea si energia vitala sunt pregnante!
Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cadouri rafinate pentru casă nouă: 6 idei ce vor fi apreciate de...
-
Kudika
Premii de 100.000 de euro în competiția Românii sunt antreprenori
-
Kudika
Cum alegi cadoul potrivit de 1 martie: sfaturi și idei
-
Kudika
20 de afirmații puternice pentru sufletul tău în această primăvară
-
Kudika
Idei de cadouri de 8 martie pentru femei: Cum să îți arăți...
-
Kudika
Idei de cadouri de Moș Nicolae și Moș Crăciun pentru cei mici
-
Kudika
7 idei de decorare cu tapet a spațiilor și încăperilor de...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
