Setari Cookie-uri

STOP: 7 semne ca ai nevoie de DETOXIFIERE

Ai senzatia ca starea de oboseala nu mai dispare, dietele nu isi fac efectul, ai dureri de cap sau starile negative te cuprind tot mai des? Poate ai nevoie de o cura de detoxifiere.

Toxinele se strang in organism atat prin consumul zilnic al alimentelor cu adaosuri (unele sortimente de paine din comert, biscutii, sosurile, sucurile, plicurile de cafea, produse de patiserie etc.), cat si prin consumul exagerat al unei clase alimentare. Este foarte greu sa eviti produsele procesate, bogate in E-uri, zaharuri rafinate, arome, coloranti, afanatori si alte substante care “strica” reteta naturala a unui produs. De aceea este indicat sa urmati, la cateva luni, o cura intensa de detoxifiere.

7 semne ca ai nevoie de DETOXIFIERE

Starea de oboseala continua

Daca ti se intampla sa dormi 8 ore, dar dimineata sa te simti obosit ca si cand nu ai fi dormit ori, mai grav, sa te simti dimineata mai obosit decat seara la culcare – atunci poti incerca o cura de detoxifiere. Detoxifierea in prima faza poate intensifica senzatia de oboseala si scadea usor imunitatea (daca nu se doarme suficient si nu se consuma peste 2L de lichide pe zi), ca apoi sa se refaca sistemele energetice ale organismului si mecanismele de aparare sa se intareasca.

Citește și:

semne ca ai nevoie de detoxifiere

Daca ai timp sa dormi 12 ore/noapte, atunci vei simti efectele energizante ale curei de detoxifiere inca din primele zile, evitand faza critica.

Dureri de cap frecvente

Durerile frecvente de cap trebuie investigate pentru a exclude o cauza medicala. Iti sugeram sa aflii mai multe detalii din articolul: 20 Cele mai comune cauze ale durerilor de cap

Daca nu sunt decelate cauze importante ale durerilor de cap, atunci acestea apar fie de la deshidratare, fie din pricina acumularii toxinelor in corp.

Poti banui unele cauze ale cefaleei in functie de caracterul durerii – vezi aici mai multe detalii privind corelatia intre caracterul durerii si cauza care o produce.

Constipatia

Chiar constipatia predispune la acumularea toxinelor in organism prin timpul indelungat pe care alimentele il petrec in intestinul gros. Daca suferi de constipatie, este indicat sa urmezi o cura de detoxifiere in fiecare anotimp.

Citește și:

Incerca si: Constipatia - Tratamente naturiste dovedite ca sa o combati

Foto: dieta sanatoasa - Shutterstock.com


Kudika
27 Iunie 2014
Echipa Kudika
Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Cei mai buni burgeri din țară vin la BURGERFEST 2024  între 17 și 19 mai

 

BURGERFEST așteaptă toți iubitorii de burgeri la relaxare la iarbă verde și aer curat, la cel mai mare festival de burgăreala din țară, așa că a... Kudika


Mitică Dragomir, cuvinte dure la adresa lui Petre Roman, după ce acesta nu a fost la înmormântarea Mioarei Roman

Înmormântatarea regretatei Mioarei Roman, fostă soție a fostului premier al României, Petre Roman, a stârnit controverse și critici dure, în special din partea lui... Kudika

7 imagini
Andreea Mantea și lupta cu boala autoimună: Cum a reușit să scape de chin

Andreea Mantea, cunoscuta prezentatoare TV de la Kanal D, a fost diagnosticată în urmă cu câțiva ani cu o boală autoimună care i-a adus mari provocări. Afecțiunea îi provoca... Kudika


Cum gestionăm greutatea în vacanță? Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates oferă sfaturi pentru mese echilibrate

Vacanțele sunt un moment pentru relaxare, explorare și savurarea mâncărurilor delicioase. Poate fi dificil să ne menținem greutatea în aceste momente distractive, dar cu câteva... Kudika


Premenopauza: când nu mai slăbești ca în adolescență – sfaturi si recomandări de la specialist

Premenopauza reprezintă perioada de tranziție către menopauză, e marcată de schimbări hormonale semnificative, dar firești, care pot, însă, afecta greutatea corporală și... Kudika

5 REGULI DE NUTRIȚIE care te vor ajuta să slăbești rapid 10 kilograme


5 REGULI DE NUTRIȚIE care te vor ajuta să slăbești rapid 10 kilograme

1. Prima regulă este să bei apă

„Bea apă suficient, astfel ca să nu simți că... Kudika