Tendinta de a exagera de sarbatori, concediile, calatoriile, dar si vremea pot deveni adevarati dusmani ai sanatatii.
Tulburarile digestive – cele mai frecvente de sarbatoriFaptul ca postul nu este tinut corespaunzator, apoi se fac excese alimentare in zilele de sarbatoare, face ca spitalele sa fie “luate cu asalt” la final de an.
Multe persoane aflate in post consuma alimente grase, prajite, pentru a compensa pofta de carne. Nu este de mirare ca bolile precum gastrita sau ulcerul, afectiunile vezicii biliare sau simptomele ficatului gras... se pot agrava.
In zilele de sarbatoare, mesele lungi alaturi de familie si preparatele grele din carne fac ca multe persoane sa sufere de la afectiuni usoare, precum durere de stomac, durere de burta, voma sau diaree, pana la tulburari grave precum ocluzie intestinala, criza hepato-biliara, trichineloza prin consumul carnii de porc infectate, crize de diabet sau de hipertensiune.
Pericole de sarbatori: Atentie la carnea si produsele alimentare pe care le consumatiEste recomandat sa alegeti produsele alimentare din locurile avizate, iar daca veti cumpara carne de porc, trebuie sa va asigurati ca aceasta prezinta avizul veterinar. Preparati bine termic alimentele, pentru a exclude riscul unei infectii.
Atat de Craciun, cat si de Revelion, tendinta de a consuma excesiv alcool exista. Astfel ca, de sarbatori, riscul accidentelor rutiere si nu numai, dar si al accidentelor vasculare cerebrale de exemplu creste fata de alte perioade din an.
Persoanele care aleg sa petreaca concediul in deplasare, mai ales cele care practica sporturi de iarna, sunt mai predispuse accidentarilor. Specialistii recomanda sa poarte echipamentul adecvat. Cele mai frecvente sunt fracturile la nivelul oaselor picioarelor.
De asemenea, specialistii atrag atentia in zilele cu polei, cand un numar mare de persoane ajung la spital cu fracturi.
Riscul de degeraturiPersoanele care petrec ore intregi in aer liber pot suferi degeraturi. Specialistii recomanda sa va imbracati adecvat iernii, sa alegeti materiale naturale si sa va acoperiti capul in zilele geroase. Tot in aceasta perioada se intensifica si crizele de sinuzita, mai ales in zilele geroase.
Recomandarile specialistilor de sarbatori
-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
-
Alexandra Chivu
Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri...
-
Kudika
Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT,...
-
Iulia Maftei (Dibu)
Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie :...
-
Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...
-
Alexandra Chivu
Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își...
-
Alexandra Chivu
Ghid pentru viitoarele mame: ce analize trebuie să faci înainte de...
Foto: glob dinamita - Shutterstock.com
Spune-ti parerea!