De ce sa NU bei apa cu GHEATA

Desigur, procesele care au loc in organismul nostru atunci cand consumam apa cu gheata au loc si daca inlocuim apa cu alt lichid, dar se adauga si alte efecte care tin de lichidul respectiv. Citeste si ce se intampla in corpul tau can bei un pahar cu cola.

Stiati ca la nivelul tenului apa calda sau sauna deschide porii si accentueaza circulatia sangelui, pe cand apa rece inchide porii si produce vasoconstrictie, atenuand circulatia sangelui?

Ei bine, aceleasi efecte au loc si la nivelul mucoaselor, care reprezinta de fapt “pielea” care captuseste sistemul digestiv, dar si alte organe cavitare, sistemul respirator, cavitatea orala, nasul, vaginul etc.

Vasele se contracta, circulatia sangelui este diminuata si sucurile digestive sunt mai greu secretate, uneori insuficient secretate, astfel ca digestia este afectata; Prin vasoconstrictie scade si absorbtia nutrientilor si a apei la nivel intestinal, fiind favorizate constipatia si deshidratarea; Organismul consuma multa energie pentru procesul de termoreglare, ceea ce ne determina sa ne simtitim obositi. Daca veti consuma lichide reci in timpul meselor, temperatura atat de scazuta va solidifica grasimile alimentare din stomac, ceea ce va ingreuna mult digestia. Un astfel de obicei poate duce in timp la gastrita. Bauturile reci produc vasoconstrictie si la nivelul gingiilor, scazand imunitatea locala si crescand riscul de aparitie a cariilor. Tot la nivelul cavitatii orale, bauturile reci determina secretia de mucus la nivelul gatului, provocand scaderea sistemului imunitar. De aceea cei care consuma bautrui sau alimente foarte reci se confrunta mai des cu amigdalita si raceli. Cei care consuma bauturi reci vor transpira mai mult.

De ce ar trebuie sa consumam bauturi/apa la temperatura camerei:

apa calda imbunatateste digestia si hidrateaza organismul stimuleaza secretia sucurilor digestive si activeaza enzimele; previn constipatia; apa calda stimuleaza digestia grasimilor; daca aveti greata si stiti ca doar prin voma va reveniti, nu folositi metoda daunatoare sanatatii de a baga degetele pe gat, ci beti un pahar mare cu apa calda; apa calda, prin efectul de hidratare, lumineaza pielea, estompeaza ridurile si confera un aspect mai tanar; apa calda reface vascozitatea normala a sangelui si previne "ingrosarea" sangelui

Va recomandam sa cititi si:

Dieta cu apa calda - dieta care SLABESTE si VINDECA

Foto: la piscina, bautura rece - shutterstock.com