Va propunem cativa pasi pentru a scapa de microbii periculosi din casa si de a mentine sanatatea voastra si a membrilor familiei.
Nu umbla cu pantofii de strada prin casaPantofii de strada contin pe talpa lor o multitudine de bacterii periculoase, de la E. Coli la Serratia ficaria sau Klebsiella pneumoniae (responsabila de infectii respiratorii), dar si o serie de paraziti din urmele de fecale de pe asfaltul trotuarelor sau strazilor, chiar si virusuri. De aceea este indicat nu doar sa nu umblati prin casa cu pantofii de strada, ci sa va si spalati pantofii in fiecare zi sau macar la cateva zile.
Desi estetice, rafturile si vitrinele pline cu tot felul de obiecte ar trebui sa fie inchise cu usi din sticla daca doriti sa fie vizibile obiectele. Aceasta pentru ca va ajuta sa mentineti mai usor curatenia si sa stergeti mai usor praful, caci acarientii iubesc depunderile de pe obiecte si mobila, fiind insa deosebit de alergeni.
Atentie la covoareSpecialistii recomanda sa evitati pe cat posibil covoarele in casa, dar daca totusi doriti foarte mult sa aveti cateva, atunci este recomandat sa fie covoare moderne care se pot curata usor cu detergenti ecologici.
BaiaIn baie tinem foarte multe produse de ingrijire, insa specialistii recomanda ca si acestea sa fie depozitate in dulapuri cu usi, inclusiv buretele de baie sau periuta de dinti. De asemenea apa la toaleta se trage intotdeauna cu capacul tras, caci, sustin specialistii, atunci cand tragem apa o parte din bacteriile care se afla in toaleta sunt imprastiate in incapere alaturi de stropii de apa. De aceea trebuie intai sa trageti capacul. In niciun caz nu tineti periuta de dinti sau buretele de baie in propierea toaletei, ne indeamna specialistii.
La bucatarieDupa baie, bucataria reprezinta urmatoarea camera foarte incarcata cu bacterii. De aceea specialistii recomanda:
-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
-
Alexandra Chivu
Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri...
-
Kudika
Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT,...
-
Iulia Maftei (Dibu)
Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie :...
-
Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...
-
Alexandra Chivu
Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își...
-
Alexandra Chivu
Ghid pentru viitoarele mame: ce analize trebuie să faci înainte de...
Praful este un real dusman al sanatatii, de aceea trebuie sters cu regularitate. Mobilierele cu usi va sunt de ajutor pentru a mentine hainele, obiectele, vasele etc. departe de praf. Covoarele sunt adevarate focare cand vine vorba despre microbi in casa, de aceea specialistii ne recomanda sa le evitam pe cat posibil.
Hainele de salat trebuie sa ajunga direct in cosul de rufe imediat cum ati ajuns acasa, acestea purtand microbii... de la sala. De asemenea lenjeria de pat trebuie schimbata saptamanal.
Igiena personalaIn afara dusului zilnic si a spalarii pe dinti, dermatologii ne recomanda sa avem si un burete special pentru curatarea urechilor, dar si o periuta pentru a avea acces sub unghii. Ciuperca unghiei se numara printre cele mai raspandite infectii fungice, iar curatarea la fiecare dus cu periuta destinata unghiilor (o periuta pentru unghiile de la maini si una pentru cele de la picioare) face minuni cand vine vorba despre preventia onicomicozei.
Spune-ti parerea!