Somnul este absolut necesar organismului pentru refacere si mentinerea sanatatii. Acele 8 ore de somn pe noapte care sa cuprinda si perioada dintre orele 22:00 si 00:00 sunt esentiale pentru buna functionare a organismului, pentru longevitate, atentie, randament, mentinerea tineretii, a imunitatii si asa mai departe. Odihna poarta un rol esential pentru sanatatea fiecaruia si nu trebuie neglijata.
Unii oameni insa prezinta in somn diverse activitati dintre care unele foarte ciudate. In mod normal somnul are mai multe perioade ce alterneaza. Somnul profund este cel fara vise si in aceste momente organismul se regenereaza, iar in timpul somnului cu vise (REM) activitatea cerebrala este foarte intensa in anumite arii, acest somn fiind extrem de util pentru echilibrul psihic al persoanei respective, avand loc toate descarcarile emotionale. Medicii spun ca nu este indicat sa intrerupem somnul, nici macar pentru a merge la toaleta noaptea. Intreruperea somnului poate dezvolta unele comportamente total inadecvate. Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum să te simți feminină zi de zi: 5 lucruri de care să ții cont
-
Kudika
Cum poți să îți îmbunătățești starea de spirit: 5 lucruri de care...
-
Kudika
5 Lecții de viață pe care le învățăm prea târziu și care ar face o...
-
Vladimir
Top 5 cele mai inteligente zodii. Ce elemente astrologice...
-
Kudika
Cele 5 lecții ale Universului pentru toate zodiile în noiembrie 2023
-
Maria Crisan
Cine este cântăreața care domină topurile radio din România, a...
-
Kudika
15 Lucruri importante pe care să începi să le faci pentru fericirea...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
