Perioada aceasta este una putin mai dificila pentru fiecare organism. Primavara, este bine cunoscuta astenia care te face apatic, mereu amortit, fara energie sau pofta de viata. Nu ar trebui sa traiesti cu aceste simptome, mai ales ca solutia nu este nici pe departe atat de complicata..
Cu o salata proaspata pe zi, facuta din salata, castraveti, ridichii, rosii, ceapa verde, leurda sau alte legume gustoase si sanatoase, te vei simti mult mai bine intr-un timp scurt, scapand de oboseala si ameteli. Bea cel putin 2 litri de apa plata si, din cand in cand, un paharel de vin rosu de buturuga, minunat pentru sistemul cardiovascular.
Pe langa alimente, trebuie sa faci si miscare, mai ales ca timpul ti-o permite. Putina alergare in fiecare dimineata, printr-un parc verde unde este aer curat, iti va prinde de minune. Vei observa ca facand sport vei ajunge repede intr-o forma fizica de invidiat, debordand de energie.
Bucura-te de vremea frumoasa si nu lasa astenia de primavara sa-ti strice pofta de viata!
Sursa: Yuppy.ro
Citeste si alte articole pe Yuppy. Noi iti recomandam:
Somnul din timpul zilei? O binecuvantare!
SOS: Cum scap de kilogramele in plus?
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Maria Crisan
Paradisul groove-ului: Dancing Alone - THRDL!FE x Danny Chris x...
-
Kudika
Controlul porțiilor pentru pierderea în greutate: 8 sfaturi...
-
Kudika
Importanţa echilibrării energiei feminine şi celei masculine pentru...
-
Kudika
2023 a fost despre a iubi persoanele greșite. 2024 va fi despre a...
-
Kudika
Trucuri care îți vor face părul să miroasă incredibil de bine
-
Kudika
5 secrete ale stiliştilor pentru a-ţi complimenta corpul chiar dacă...
-
Kudika
Luna Iubirii: Cele mai frumoase poezii și mesaje de dragoste pe...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
De ce te lasă Dumnezeu să urli de durere?
Sursa: garbo.ro -
S-a deschis încă un mall în România: peste 100 de milioane de euro...
Sursa: retail.ro
