Conform lui Paul Hauck, exista 12 idei irationale care ne creeaza probleme emtionale, teama, supararea, depresia, nefericirea in viata, suferinte, detrminarea de a fi rautaciosi sau valorosi etc.
Cele 12 idei irationale in viziunea lui Paul Hauck
Ideea irationala nr. 1:
Este absolut necesar ca noi, adultii, sa fim iubiti si acceptati de catre cei pe care ii consideram a fi oameni importanti in viata noastra, daca dorim sa ne socotim pe noi insine valorosi.
Ideea irationala nr. 2:
Daca nu suntem importanti, desavarsiti si realizati inseamna ca suntem mai putin valorosi decat cei care au aceste calitati.
Ideea irationala nr. 3:
Cei rai, rautaciosi sau ticalosi trebuie blamati si aspru pedepsiti pentru viciile lor.
Ideea irationala nr. 4:
Este ingrozitor, chiar insuportabil cand imprejurarile nu sunt asa cum le-am dori noi.
Ideea irationala nr. 5:
Nefericirea omeneasca este cauzata de factori extrinseci, asa incat nu suntem in stare (sau suntem in prea mica masura) sa ne controlam suferintele si tulburarile.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Idei de cadouri de Moș Nicolae și Moș Crăciun pentru cei mici
- Cele mai favorabile zile din 2024 din punct de vedere financiar: Putem primi sume importante de bani!
- Durerile de genunchi. Care sunt cele mai frecvente cauze, dar și cele mai eficiente metode de tratament
Ideea irationala nr. 6:
Daca ceva reprezinta pentru noi un pericol sau o amenintare, trebuie sa ne concentram atentia asupra lui si sa ne gandim la posibilitatea de a avea loc asa ceva.[...]