Se vorbeste din ce in ce mai mult despre dependenta de munca. In general este privita ca un lucru negativ, dar pe de alta parte este singura dependenta acceptata de societate, religie sau educatie.
In timp dependenta de munca duce la absenta vietii sociale si la pierderea prietenilor ; dificultati de comunicare, ; stari depresive ; tulburari intestinale ; tulburari de somn ; probleme cardiace ; atacuri de panica ; accidente vasculare cerebrale ; pierdere excesiva in greutate etc.
Primul pas in tratare, ca in orice dependenta, este recunoasterea. Se va reduce treptat volumul de munca, renuntand la statul peste program si la munca din weekend. Timpul liber va fi petrecut cu familia ori prietenii, sau avand un hobby. Indiferent de modalitatea de a petrece timpul liber, scopul este de relaxare, destindere si incarcare a bateriilor. Daca dependentul se afla intr-o stare grava si nu poate renunta cel mai indicat este sa apleze la un psiholog. Dar este bine de stiut ca reusita depinde foarte mult si de vointa.
Un articol de Psiholog Loredana Ionascu
Sursa: psiholife.ro
Primul pas in tratare, ca in orice dependenta, este recunoasterea. Se va reduce treptat volumul de munca, renuntand la statul peste program si la munca din weekend. Timpul liber va fi petrecut cu familia ori prietenii, sau avand un hobby. Indiferent de modalitatea de a petrece timpul liber, scopul este de relaxare, destindere si incarcare a bateriilor. Daca dependentul se afla intr-o stare grava si nu poate renunta cel mai indicat este sa apleze la un psiholog. Dar este bine de stiut ca reusita depinde foarte mult si de vointa.
Un articol de Psiholog Loredana Ionascu
Sursa: psiholife.ro
Citește și:
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Comerțul angro în mediul rural: renașterea comunităților prin rețele de distribuție moderne
- Visit Harghita: Lucrăm împreună cu antreprenorii din Praid pentru a reinventa turismul local.
- Reset de toamnă: 4 pași psihologici pentru a renunța la un obicei care nu îți mai servește
Mai multe articole:
-
Vladimir13 Octombrie. Ziua în care Pluto rupe lanțurile. Omenirea intră în...
-
AlmaLeacuri bătrânești și remedii naturiste pentru insomnie: tratament...
-
Maria CrisanAnalgezice pentru durerea de rinichi - Tratamente eficiente și...
-
NoemiLa ce trebuie să renunți în săptămâna 24-30 noiembrie ca să atragi...
-
VladimirEvenimentele astrologice din noiembrie 2025 înfruntă soarta....
-
NoemiGuatemala - o destinație fascinantă în America Centrală
-
VladimirIulie vindecă ce iunie a rănit: Luna în care renaștem din propria...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
