Dependenta de munca

In timp dependenta de munca duce la absenta vietii sociale si la pierderea prietenilor ; dificultati de comunicare, ; stari depresive ; tulburari intestinale ; tulburari de somn ; probleme cardiace ; atacuri de panica ; accidente vasculare cerebrale ; pierdere excesiva in greutate etc.

Primul pas in tratare, ca in orice dependenta, este recunoasterea. Se va reduce treptat volumul de munca, renuntand la statul peste program si la munca din weekend. Timpul liber va fi petrecut cu familia ori prietenii, sau avand un hobby. Indiferent de modalitatea de a petrece timpul liber, scopul este de relaxare, destindere si incarcare a bateriilor. Daca dependentul se afla intr-o stare grava si nu poate renunta cel mai indicat este sa apleze la un psiholog. Dar este bine de stiut ca reusita depinde foarte mult si de vointa.

Un articol de Psiholog Loredana Ionascu

Sursa: psiholife.ro

---