Cum sa iertam?

4. Schmba furia in compasiune. Copiii ''gresesc'' mai tot timpul pentru ce ceea ce fac ei, lor li se pare natural. Pentru adulti insa unele actiuni sunt considerate greseli pentru ca perceptia este pre-setata pentru a eticheta lucrurile in''bune sau rele''. Imagineaza-ti persoana care te-a ranit in postura de copil. Intreaba-te cum a fost viata ei? De ce actioneaza in acest fel care te raneste pe tine sau pe ceilalti? Daca gasesti in tine un spatiu cat de mic pentru compasiune, atunci vei putea vedea acea persoana ca fiind ea insasi o victima a circumstantelor. In acest fel, vei face loc pentru pace si reconciliere iar iertarea va lua locul furiei.

6. Renunta la furie. Ce ai de pierdut daca ramai blocat in resentiment? Propria ta liniste. Poti aduce pace si echilibru in sufletul tau, renuntand la furia care face valurile in interiorul tau si sa aduci calmul si echilibrul prin iertare. Nici macar nu este nevoie sa o spui verbal persoanei care te-a ranit, este suficient sa o faci inauntrul tau. Insa daca gasesti puterea si detasarea sa-i spui ''te iert pentru toata suferinta pe care am trait-o cu tine'' este si mai bine. Vei putea avea parte de un adevarat miracol: celalalt sa-ti spuna ''iarta-ma pentru durerea pe care ti-am provocat-o''. In acest fel amandoi ve-ti avea parte de un nou inceput sau mai bine spus de a a merge mai departe inpreuna, trecand peste obstacolul care v-a tinut blocati. A gresi este omeneste, a ierta este divin.

Un articol de Psiholog Mihaela Sindie

Sursa: psiholife.ro

---