Apa alcalina este astazi recomandata de medici si terapeuti tocmai pentru ca efectele sale sunt deosebit de benefice asupra sanatatii. Se numeste apa alcalina pentru ca pH-ul acestei ape este de 8,5 -9, deci un pH alcalin. Puteti consuma insa si apa la un pH mai mic, de 7,5-8, aceasta daca traiti in zone cu aer curat si multa natura.
PH-ul din mediul intern, din celule dar si pH-ul lichidelor extracelulare tinde sa devina acid prin acumularea de radicali liberi. Acestia nu doar cresc aciditatea mediului intern, ci perturba toate functiile celulelor, astfel ca starea de sanatate este amenintata. Mai mult decat atat, radicalii liberi de oxigen sau prezenta oxigenului activ reprezinta o forma de toxicitate atat de serioasa, incat poate modifica structura genelor din organism, crescand riscul de aparitie a cancerului.
Apa alcalina este indicata oricui, cu precadere persoanelor care traiesc in mediul urban, insa nici persoanele din mediul rural nu ar trebui sa neglijeze aceasta sursa de sanatate.
Daca obisnuiti sa mancai pe fuga, daca consumati legume proaspete mai rar, daca traiti in mediu polat sau pur si simplu aveti un stil de viata stresant, atunci este cazul sa consumati apa alcalina.
Care sunt beneficiile apei alcaline?Apa alcalina este benefica pentru fiecare celula din organism. Iata cele mai importante beneficii ale consumului de apa alcalina, beneficii pe care le puteti observa usor in organismul vostru dupa numai o luna de zile in care consumati aceasta apa:
-
Kudika
Alimente de care să ne ferim atunci când ținem post. Află care sunt...
-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
-
Alexandra Chivu
Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri...
-
Kudika
Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT,...
-
Iulia Maftei (Dibu)
Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie :...
-
Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...
-
Alexandra Chivu
Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își...
Inainte de toate, vei avea nevoie de o banda pentru masurarea pH-ului apei, banda pe care o gasesti la farmacie sau in magazinele unde sunt comercializate filtre de apa.
Iata de ce ai nevoie:
Amestecati ingredientele si testati pH-ul. Daca este necesar, adaugati treptat bicarbonat de sodiu pana obtineti pH-ul de 8,5-9.
Puteti folosi apa de la robinet fiarta sau orice alt tip de apa doriti.
Lasati apa sa se “linisteasca” peste noapte la frigider sau la temperatura camerei, iar a doua zi este numai buna de baut. Este indicat sa depozitati apa in sticle si nu in pet-uri.
Foto: bautura, banda pH - shutterstock.com
Spune-ti parerea!