Masajul perineal - pregatirea nasterii si evitarea epiziotomiei

La momentul actual femeia are la dispozitie mai multe variante de a naste: cea naturala, prin cezariana, nasterea in apa etc. Pentru cele care opteaza pentru nasterea naturala (fie ea efectuata si in apa) medicii efectueaza o interventie chirurgicala localizata la nivelul perineiului ce mareste orificiul natural de nastere, previne folosirea forcepsului pentru scoaterea copilului si de asemenea este evitata ruperea spontana a perineului.

Ce este perineul si epiziotomia?

Perineul reprezinta planseul de muschi situati aproape orizontal in partea inferioara a bazinului si ale caror fibre incercuiesc orificiile principale de la acest nivel: uretra, vaginul si anusul, realizand pentru anus si uretra sfincterele musculare externe, cele care asigura continenta controlata.

Epiziotomia reprezinta o interventie chirurgicala care se face la nasterea, in cazul celor naturale, cand medicul incizeaza o parte din peritoneu, si anume cea situata in spatele vaginului. Taietura se efectueaza inclusiv afectand peretele vaginal. Citeste mai multe despre aceasta interventie in articolul: “Epiziotomia la nastere”.

Cand se efectueaza masajul perineal?

Acest masaj se efectueaza cu 4-5 saptamanai inainte de nastere si este recomandat zilnic timp de 10 minute. Acest masaj poate fi realizat chiar de tine, de partenerul tau poate chiar ca un preludiu in conditiile in care mai aveti contacte intime, ori de catre o moasa (cea mai intalnita situatie).

Cum se efectueaza masajul perineal?

Persoana care il efctueaza trebuie sa isi curete bine mainle, sa aiba unghiile taiate si sa foloseasca un ulei din plante pentru uz intim cu scop lubrefiant. Femeia insarcinata trebuie sa aiba rectul si vezica urinara goale. Masajul se efectueaza astfel: se introduc cu blandete si miscari fine degetele mari in interiorul vaginului pana cand prima articulatie a falangelor ajunge la nivelul marginilor externe vaginale. Se preseaza usor si lent partea posterioara a vaginului, se mentine cateva secunde, 10-15, dupa care se coboara lent, apasand, apoi se duc degetele in lateral, meninand presiunea, ca si cum ati desena un “U”. Se tine apasat pana cand femeia insarcinata simte o arsura si o usoara amortire a zonei. Se repeta de trei ori. Se lasa apoi femeia sa se relaxeze timp de 1-2 minte, apoi se reia exercitiul. De obicei acest masaj se face zilnic timp de 10 minute. Femeia trebuie sa stea cat mai relaxata, cu picioarele usor departate, eventual cu gambele pe niste perne.