Un mar pe zi tine doctorul departe...si te ajuta sa pierzi kilogramele in plus!
Potrivit unui studiu, realizat in Brazilia, persoanele care au mancat un mar inainte de masa au pierdut in greutate cu 33% mai mult decat cei care nu au consumat mere, potrivit site-ului nowloss.com.
Totusi, nutritionistii ne sfatuiesc sa nu exageram si sa nu depasim un consum de 3-4 mere pe zi. Urmat timp de o luna, acest regim va duce la o scadere in greutate, in mod sanatos.
Sursa: 9am.ro