Cum sa previi boala Alzheimer

O alta metoda prin care putem preveni aparitia acestei boli este introducerea in alimentatie a consumului de peste. Potrivit studiilor, consumul unei portii de peste bogat in Omega 3, cel puti o data pe saptamana, reduce riscul aparitiei bolii Alzheimer. Daca nu aveti acces la peste proaspat, atunci conservele ar putea fi o solutie sau suplimentele nutritive naturale. Omega Complex, bogat in ulei de peste, ajuta la reducerea nivelului colesterolului si lipidelor totale din sange, asigurand functionarea sanatoasa a inimii.

O a treia metoda prin care putem reduce riscul de Alzheimer este miscarea. O ora de miscare, de 3-4 ori pe saptamana, poate reduce aparitia bolii cu pana la 45%.

Un stil de viata echilibrat, cu alimentatie sanatoasa, miscare si mai putin stres poate preveni aparitia bolii, astfel ca ne putem bucura de o batranete fericita alaturi de cei dragi.


Comunicat de presa

---