Dinti mai albi, mai sanatosi

E timpul sa zambesti din toata inima fara sa fii oprita de o imagine neplacuta a dintilor. Zambetul este unul dintre primele lucruri pe care le observam la o persoana. Trebuie sa stim sa-l ingrijim si sa ne mandrim cu el. Un zambet real, nu unul fortat in care sa-ti ascunzi dantura, te poate face mult mai atragatoare.

Cateva sfaturi privind spalatul pe dinti:

- nu apasa cu putere pe periuta
- miscarea sa fie dinspre gingie spre dinte
- fiecare miscare trebuie repetata de aproximativ 15 ori
- este recomandat sa schimbi periuta o data la cel putin 2 luni
- spala periuta cu apa calda dupa fiecare folosire
- nu pune niciodata periuta cu capul in jos


1. Clatirea

Apa de gura iti ofera senzatia de prospetime si elimina si mirosurile neplacute.
Clateste-te alternativ, o data cu apa rece, o data cu apa calda.

2. Pasta de dinti

Alegerea pastei de dinti poate fi o adevarata problema. De cele mai multe ori o alegem in functie de proprietatile prezentate pe cutie (respiratie proaspata, efect indelungat, albirea dintilor,etc).

3. Periuta de dinti

Analizeaza cu atentie periuta si vezi sa nu fie cu perii ascutiti pentru a nu-ti provoca rani la nivelul gingiilor. Alege periutele cu perii mai moi sau de ce nu: o periuta electrica.
Spala-te cat mai des pe dinti dar si pe limba (si acolo se aduna bacterii).

4. Ata de dinti

Resturile de mancare dintre dinti provoaca in timp carii si respiratie urat mirositoare. O rezolvare este data de ata de dinti.

5. Dinti albi

In primul rand, foloseste o pasta de dinti cu efect de albire.

Pune putin bicarbonat de sodiu pe periuta (sau dizolva-l in apa), are efecte de albire a dintilor. Din pacate, chiar daca albeste in acelasi timp poate ataca si tartrul de pe dinti. Daca recurgi la aceasta metoda nu exagera in folosirea bicarbonatului.

Sucul de lamaie de asemenea ajuta la aspectul dintilor ( se pune putin suc de la o lamaie stoarsa pe periuta).

Bacteriile din interiorul gurii pot fi foarte bine indepartate cu ajutorul uleiului. In fiecare dimineata, ia o lingura de ulei de floare soarelui si clateste-te cu el in gura timp de 5-10 minute apoi scuipa (sa nu inghiti pentru ca are foarte multi microbi). Dupa o perioada dintii vor fi mai albi si vei avea o respiratie proaspata.

---