2 euro donati prin sms la 858 = 4 euro pentru nou-nascutii de la Spitalul Marie Curie

Kudika » Sanatate » Fitness » 5 Exercitii pentru picioare sexy ca de vedeta

5 Exercitii pentru picioare sexy ca de vedeta

28 Iulie 2011

Picioarele sexy sunt la moda intotdeauna! Gleznele subtiri, genunchii delicati si coapsele "apetisante" se asorteaza oricarei tinute! Va propunem astfel cateva exerciti foarte simple care sa asigura rezultate vizibile in doar trei saptamani. Cel mult o ora pe zi merita sa acordati imaginii voastre, dar si sanatatii.

5 Exercitii pentru picioare sexy ca de vedeta - Inceputul - Slide 1 din 6
arata slide-uri

Acest articol poate fi preluat daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului: 5 Exercitii pentru picioare sexy ca de vedeta

Discutii asupra articolului "5 Exercitii pentru picioare sexy ca de vedeta":

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Kudika incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.

Galerii / Sanatate

5 Exercitii de 5 minute care te slabesc in talie 5 Exercitii de 5 minute care te slabesc in talie Exercitiile fizice pentru abdoen au fost intotdeauna apreciate pentru...
5 Masti Naturiste de vara cu Argila 5 Masti Naturiste de vara cu Argila Tenul nostru sufera diverse agresiuni ale mediului in perioada verii:...
Slabire? 5 Dansuri care ard 500 de calorii Slabire? 5 Dansuri care ard 500 de calorii Dansul - unul dintre cele mai frumoase sporturi este deosebit de util in...

Articole recomandate din Sanatate

5 Beneficii curioase ale sportului asupra sanatatii
5 Beneficii curioase ale sportului asupra sanatatii
22 Lucruri pe care nu le stiai despre cea mai veche planta-tratament de pe planeta
22 Lucruri pe care nu le stiai despre cea mai veche planta-tratament de pe planeta
Dieta care te slabeste repede si sanatos
Dieta care te slabeste repede si sanatos
(P) Vitaminele care iti hranesc frumusetea
(P) Vitaminele care iti hranesc frumusetea
1 / 6

Inceputul


Se incepe ca de obicei cu cateva minute de alergare. Nu te speria, nu trebuie sa mergi nicaieri pentru aceasta. In casa, cu geamul deschis si imbracata lejer alergi pe loc, de preferabil incercand sa ridici genunchii cat mai sus. Alearga usor, la ritm lent, iar cand obosesti incerca sa raresti ritmul si sa nu mai ridic genunchii in timpul alergarii pe loc. Cum iti revii, treci din nou la o repriza de genunchi sus si tot asa. Este indicat sa alergi fara sa te opresti cel putin trei minute, chiar daca ritmul de schimbare a greutatii de pe un picior pe altul este rar.


1.