Te-ai gandit vreodata ce poti face in doar 8 minute? Poate asculti doua melodii, poate nici nu stii cand au trecut fiind cuprinsa de o activitate ori... poate fumezi o tigara? Ei bine in doar 8 minute pe zi poti urma un program care iti imbunatateste sanatatea, dar si SILUETA! Ti-am pregatit pentru fiecare zi a saptamanii cate un program supriza de 8 minte. Si ca un bonus, weekendul nu intra in calcul. Succes!
8 minute: sa lucram picioarele si posteriorul
Marti:: 8 minute: sa lucram picioarele si posteriorul
Din aceeasi serie de exerciti iti propunem sa urmezi si acest program antrenant si cu efecte incredibile.