Seleniul este un mineral esential pentru organism, desi se gaseste in cantitati foarte mici un corpul uman. Functioneaza ca un antioxidant, mai ales in combinatie cu vitamina E, anihiland particulele daunatoare cunoscute ca radicali liberi. Acestia se formeaza in mod natural in organism, in urma proceselor metabolice, insa, in lipsa unui sistem antioxidant eficient, pot produce leziuni ale membranelor celulare, pot interactiona cu materialul genetic iar multi specialisti le recunosc un rol important in procesul de imbatranire si in declansarea unor boli precum afectiunile cardiace sau cancerul. Antioxidantii precum seleniul neutralizeaza radicalii liberi si pot reduce sau chiar preveni unele dintre efectele lor negative.

Seleniul este necesar pentru buna functionara a sistemului imunitar si pentru producerea prostaglandinelor – substante care controleaza procesele inflamatorii din corp si care influenteaza presiunea sangelui. Nivelele mici de seleniu pot agrava ateroscleroza (placi formate prin depunerea de lipide, in special colesterol, in peretii arterelor) si pot conduce la imbatranire prematura. Deficitul de seleniu a fost asociat cu unele forme de cancer.

Multe dintre beneficiile seleniului in organism sunt legate de rolul sau in producerea unei enzime numite glutation peroxidaza, responsabila de detoxifierea organismului. Expunerea cronica la toxinele din mediu, chimioterapia, radiatiile etc, cresc necesarul organismului de seleniu.

Cercetatorii au desoperit ca fumatorii au nivele mai mici de seleniu. Acest fapt se datoreaza mai multor motive. Tutunul scade absorbtia seleniului in tubul digestiv si in plus fumatorii consuma putine produse bogate in seleniu. Alcoolul, de asemenea, scade nivelul de seleniu din organism.

Rolurile seleniului in diferite afectiuni:

Bolile de inima

Citeste si:

Concentratiile mici de seleniu pot contribui la aparitia unor afectiuni cardiace. S-a demonstrat ca nivelurile scazute ale acestui mineral pot grabi si agrava evolutia aterosclerozei. Deocamdata cercetatorii nu au putut preciza daca suplimentele de seleniu sunt eficiente in prevenirea sau scaderea progresiei placilor de aterom.

Cancerul

Mai multe studii efectuate pe animale dar si pe subiecti umani au sugerat ca seleniu protejeaza de cancer de colon. Rate mai mari de cancer s-au inregistrat in zonele unde nivelul de seleniu din sol este mai mic. Trialuri clinice efectuate in populatie au aratat ca persoanele care consuma diete bogate in antioxidanti, inclusiv seleniu, au un risc mai mic de cancer de prostata. Se pare ca si cancerul de piele este influentat de concentratia de seleniu din organism, dupa cum indica un studiu efectuat pe 1300 de persoane.

Citeste in continuare »

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Facebook Google Twitter

Aboneaza-te la Kudika sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.

Vrei sa primesti zilnic informatii despre sanatate, tratamente naturiste si diete? Urmareste-ne pe Facebook!