Durerile de spate apar frecvent, atât la cei care fac mișcare, prin implicarea mușchilor de la acest nivel, cât și în cazul celor cu un stil de viață sedentar, care adoptă poziții vicioase ale coloanei vertebrale și ale umerilor, posturi incorecte ce generează durerile de spate caracteristice.
Exerciții kinetoterapeutice pentru reducerea durerilor de spate din afecțiunile coloanei vertebrale
Fie că mobilitatea spatelui este redusă prin stilul de viață sedentar, fie că prezențați unele afecțiuni ale coloanei vertebrale precum osteoartrita, acest program de exerciții kinetoterapeutice este creat special pentru a reface mobilitatea spatelui și a reduce durerile care apar la acest nivel.
Exercițiile pot fi realizate zilnic și pot fi repetate de mai multe ori, lucrând la amplitudinea maximă pe care o puteți executa.
Foto: By Mirage_studio/ shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Maria Crisan
Interviu Laura Maier: de la pasiunea pentru fashion, la succesul de...
-
Kudika
Sfatul divin de care sufletul tău are nevoie în ultima lună a...
-
Kudika
Luna Iubirii: Cele mai frumoase poezii și mesaje de dragoste pe...
-
Kudika
Top 5 metode să scapi de părul nedorit
-
Kudika
La ce trebuie să renunți în săptămâna 25-31 decembrie că să atragi...
-
Kudika
DJ SAVA, Iuliana Beregoi și SHIFT sunt cei trei artiști ce aduc în...
-
Kudika
Tu știai care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le faci,...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29...
Sursa: garbo.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro
