Semnalele care anunță o DURERE DE CAP și câteva sfaturi ca să o previi

Semnalele care anunță o DURERE DE CAP și câteva sfaturi ca să o previi

Durerea de cap reprezintă unul dintre cele mai întâlnite simptome ale adultului și, ca orice durere, este bine să îi identificăm cauza și să o prevenim. Multe dureri de cap sunt însă precedate (sau chiar cauzate) de câțiva factori pe care vă invităm să îi descoperiți și să îi ocoliți pentru a reduce numărul episoadelor de cefalee sau migrenă.

De câte feluri sunt durerile de cap?

Cefaleea sau migrena, așa cum este denumită în termeni medicali durerea de cap, poate fi demai multe feluri. Durerea obișnuită de cap o numim cefalee, migrena având anumite particularități. Retail jobs

Pe scurt, durerea de cap poate diferi în funcție de timpul pe care se desfășoară durerea (de la câteva secunde la câteva zile), de caracterul durerii ( intens, ca un junghi, localizat, pulsatil etc.), de alte simptome asociate sau nu cu durerea de cap respectivă (simptome în sfera digestivă ca greață, diaree, vomă; dureri abdominale, simptome respiratorii etc.).

Durerea de cap: când te prezinți la medic?

În funcție de caracteristicile cefaleei/migrenei, acestea sunt situațiile când este recomandat să va adresați medicului:

- Durerea se instalează brusc sau este o durere severă: însoțită de febra, greață sau vărsături, intelenirea gâtului;

- Cefalee care pare să se agraveze cu trecerea timpului, episoadele sunt mai dese și durează mai mult;

- Cefaleea este însoțită de slăbiciune până la pierderea conștienței, sau e însoțită de vedere dublă ori stare de confuzie;

- Durerea de cap recurentă la copil;

- Durerea de cap asociată cu convulsii;

- Cefaleea după un traumatism cranian;

- Cefalee cu dificultăți de mers sau de vorbire;

- Cefaleea cu dificultăți de respirație;

tipuri durere de cap (cefalee, migrena, durere sinusala)Foto: Natty_Blissful/ shutterstock.com

Durerea de cap, prevestita de simptome asemănătoare unui prodrom?

Sunt unele simptome care pot prevsti începerea unei dureri de cap:

- Deshidratarea – unul dintre cele mai frecvente motive ale durerilor obișnuite de cap;

- Starea de agitație și nervozitate, poate precede cefaleea/migrenă;

- O stare de oboseală inexplicabilă;

- Ingestia unor alimente pe care nu le tolerați;

- Expunerea la medii toxice etc.

Câteva sfaturi pentru a preveni durerea de cap

Sportul

Cu moderație, sportul ajută în menținerea unui bun tonus vascular, iar o bună presiune în artere previne durerea de cap de cauză vasculară. De asemenea, sportul ajută și în reducerea stresului și a hormonilor de stres, scăzând impactul acestuia asupra organismului. În perioadele stresante ne putem plânge de dureri de cap, nu-i așa? Citește continuarea în pagina 2 >>

Vizionare placuta


Kudika
18 Octombrie 2021
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri