Femeile si bolile de inima

Femeile sunt supuse unui risc mai mic pentru bolile de inima fata de barbati. Acest lucru a fost pus de medici pe seama estrogenului care se pare ca ridica nivelul colesterolului bun si are efect vasodilatator. Avantajul se pierde odata cu intrarea la menopauza, daca nu se urmeaza o terapie de substitutie estrogenica, sau daca femeia este o veche fumatoare.

Cu toate acestea, bolile de inima reprezinta o cauza majora de deces in randul populatiei feminine, iar numarul total de cazuri de boli cardiovasculare este mai mare la femei decat la barbati.
Atat pentru barbati cat si pentru femei, factorii cei mai importanti care contribuie la aparitia bolilor de inima sunt fumatul, hipertensiunea, colesterolul ridicat, istoricul familial de boli de inima si varsta. In ceea ce priveste istoricul familial si varsta nu se poate face nimic, in schimb, ceilalti factori de risc pot fi diminuati, iar influenta lor poate fi limitata.

Renunta la fumat. Fumatul este un factor de risc major pentru bolile cardice in randul femeilor. Mai mult de jumatate dintre cazurile de infarct miocardic la femeile sub 50 de ani sunt puse pe seama fumatului. Renuntand la fumat se reduce riscul pentru afectiuni cardivasculare cu o treime, in decurs de doi ani. Femeile care fumeaza si iau anticonceptionale sunt supuse unui risc chiar mai ridicat. Eliminarea acestui viciu poate fi atinsa cu ajutorul plasturilor cu nicotina, gumei cu nicotina, medicamentelor speciale prescrise de medic si cu o vointa sustinuta.

Controleaza-ti tensiunea arteriala. Tratarea hipertensiunii reduce riscul infarctului si a altor boli cardiovasculare (accidentul vascular cerebral). Alaturi de medicatia prescrisa de medic un rol important in ameliorarea valorilor tensiunii il au obtinerea unei greutati optime, efectuarea de exercitii fizice, consumul unei diete adecvate cu continut scazut de sare.
Atentie la colesterol. Dieta este fundamentala in scaderea nivelului de colesterol din sange. Uneori, alaturi de dieta este necesara administrarea unor medicamente pentru imbunatatirea profilului lipidic si scaderea colesterolului.

Mentine o greutate optima. Kilogramele in plus cresc efortul inimii si influenteaza negativ vasele de sange. Obezitatea inseamana un risc mai mare nu doar pentru inima ci si pentru alte afectiuni precum diabetul, hipertensiunea, etc.