Alimente-MEDICAMENT pentru TIROIDA

Alimente-MEDICAMENT pentru TIROIDA

Stim deja din cercetari concrete ca alimentatia ne influenteaza puternic starea de sanatate. Dietoterapiile nu mai sunt o noutate, astfel ca unele alimente sunt cu precadere indicate pentru unele boli sau tulburari.

Alimente-medicament pentru TIROIDA

Alimente indicate in hipotiroidie

Atunci cand glanda tiroida functioneaza in deficit sau pacientul sufera de tiroidita autoimuna, discutam de fapt despre hipotiroidie. Retail jobs

alimente pentru hipertiroidie

In hipotiroidie nutritionistii recomanda:

  • Alge, in special spirulina si alge brune – acestea se gasesc in farmacii sau la plafar. Sunt recomandate in infuzii zilnice timp de 3 saptamani, cu pauza de o saptamana;
  • Ceapa regleaza functiile tiroidei;
  • Alimente bogate in antioxidanti: salata verde, patrunjel, afine, coacaze, porumb, zmeura, capsune, struguri negri, mure, fragi, rodie etc.
  • Alte legume precum: mazare, fasole, linte, naut;
  • Alte fructe, in special cele verzi sau cele care pateaza mov. Se recomanda si fructe bogate in grasimi, ca mango, avocado
  • Cereale integrale, bogate in vitamine din complexul B;
  • Fructele de mare (atentie, acestea nu sunt recomandate celor care sufera de HIPERtiroidie);
  • Alimente bogate in fier: organe de pasare, ficat;
  • Carne de peste;
  • Alimente bogate in calciu: urda, branza, cascaval;

alimente pentru tiroida

De evitat in hipotiroidie:

  • Fumatul – reprezinta un factor agravant, mai ales in cazul tiroiditei autoimune;
  • Varza, broccoli, ridichea neagra, hreanul;
  • Conopida;
  • Nuci;
  • Spanac;
  • Soia;

Foto1@Shutterstock.com, Foto2: alimente pentru tiroida by Shutterstock.com

Vizionare placuta


Kudika
31 Octombrie 2013
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri