Cura de detoxifiere inainte de vara

In a treia zi

A treia zi veti avea primele doua mese de legume si ultima de fructe.

Ziua a patra

Aceasta zi decurge la fel ca in ziua trei.

In urmatoarele zile se vor introduce treptat mancarurile gatite din vegetale, in ziua cinci un singur fel la masa de pranz, in ziua sase puteti manca la toate cele trei mese preparate din vegetale gatite. In ziua 7 se introduc si produsele animale, incpand cu lactate slabe, ca din ziua 10 sa se introduca ouale si din ziua 11 se introduce carnea de pui sau peste fiarta sau preparata la gratar. Incet-incet se revine la un regim sanatos (nu cel dinainte, haotic si cu mancaruri grele, de la fast-food sau grase ori pline de dulciuri nocive ca prajituri cu crema, frisca etc).

Se va mentine o hidratare constanta la 2l de lichide pe zi. Sunt persoane carora li se pare mult, dar va recomandam sa cumparati sucul natural sau ceaiul care va place cel mai mult la sticle de 2l si de dimineata pana seara trebuie sa consumati o sticla. Nu va fi greu.

Cura de detoxifiere va ajuta organismul sa elimine o parte din toxine. Este posibil ca aceasta mobilizare a toxinelor sa inceapa brusc si ele sa aiba intr-un timp scurt o concentratie mare in sange si tesuturi ceea ce va va face sa va simtiti rau, sa aveti dureri de cap, tremor, stare de lesin, sa simtiti palpitatii, scaderea capacitatii de concentrare si memorare, a fortei etc. De aceea se recomanda ca iceperea acestei cure sa se faca in prima zi de week-end cand aveti posibilitatea de a sta acasa si in primele doua zile trebuie sa va odihniti.