Vremea frumoasa ne imbie la relaxare, dar totodata si la exagerari alimentare, la iarba verde mancand mici la gratar si consumand grasimi , la o tersasa savurand o inghetata si asa mai departe. Pentru ca sezonul cald, al ispitelor alimentare, a inceput, va invitam sa sa aflati care sunt alimentele care ocupa topul privind aportul de calorii.
7 alimente hipercalorice
Cartofi prajiti
Sunt poate cea mai dorita garnitura la o friptura. Insa exact in aceasta combinatie, cu carnea, sunt un mare pericol pentru silueta si sanatate. Cartofii sunt foarte bogati in amidon, substanta formata din foarte multe molecule de glucoza. Practic, cartoful este o sursa veritabila de zahar, iar daca este asociat cu proteine (carne, oua) sau fainoase ori grasimi, depozitele adipoase ale dumneavoastra vor fi tare “incantate”.
Prajituri, inghetata si frisca Delicioase, aceste alimente au chiar puterea de a aduce buna dispozitie in viata noastra. Insa aceasta placere nu trebuie sa fie foarte frecventa. Cremele si blatul, la fel si frisca, sunt foarte bogate in calorii.
Carnati, mici si mezeluri Sandwich-urile de dimineata contin mezeluri. Consumul acestora si al carnatilor reprezinta un pericol pentru silueta. De asemenea gratarele cu carne de mici sau preparate din porc sunt foarte calorice.
Fainoasele, pastele
Se stie deja ca acestea au un continut bogat in glucide si contin un numar mare de calorii. De aceea este indicat, spre exemplu, sa mancati paine doar dimineata sau foarte putin la masa.
Spune-ti parerea!