Ce alimente consumam in dieta hiperproteica?

- Friptura slaba de vita
- Carne alba; elimina pielita bogata in grasimi saturate chiar inainte de procesul gatirii
- Pestele, evident; pestele contine foarte putine grasimi si mai mult, sortimentele mai grase, precum somonul sunt bune pentru sanatatea ta pentru contin Omega 3
- Ouale; daca nu ai probleme cu sanatatea poti consuma un ou zilnic
- Soia; este bogata in proteine, sanatoasa, este benefica pentru inima si regleaza colesterolul
- Mazarea; bogata in fibre si proteine sanatoase
- Lactate degresate; contin cantitati mari de proteine precum si vitamine si minerale atat de necesare bunei functionari a organismului

In plus, chiar daca dietele hiperproteice nu includ obligatoriu si fructe, legume, fibre, trebuie neaparat ca dieta ta sa tina cont de ele. Organismul nostru are nevoie de nutrienti, fibre, vitamine, minerale pentru a functiona la capacitate maxima. Daca ignori acest fapt, consecintele pe termen lung nu se vor lasa asteptate.

---