Vara alimentele greu digerate sunt evitate, caldura influentand organismul si centrii foamei astfel incat cresc poftele fata de inghetata, fructe, legume, branzeturi, mai exact alimente energizante si cu un continut ridicat de apa.
Unele ingrediente din salate au un indice glimeic destul de ridicat sau sunt hipercalorice. Asa se intampla cu porumbul sau fugii de porumb, orezul, alunele, nucile, semintele de floarea-soarelui, tonul in ulei, cascavalul, sosurile cu maioneza sau cele de usturoi din comert, carne de porc, sunca sau afumaturi, omleta, mezeluri etc.
Alegeti salatele care contin legume si branza, poate si putin ulei de masline.
Citeste mai mult despre salatele care ingrasa si pe Ivillage.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Murăturile, surse de sănătate în alimentația ta. Nutriționistul îți...
-
Kudika
Health Labs Care aduce în România suplimentul inovator OmegaMe -...
-
Kudika
3 sfaturi pentru alegerea unei drone în funcție de buget
-
Kudika
3 produse Paula’s Choice pe care trebuie să le încerci în acest nou an
-
Kudika
3 moduri în care culorile contribuie la crearea unei stări de bine...
-
Kudika
3 accesorii sport pentru plimbările de weekend
-
Kudika
Cum să-ți îmbunătățești relația cu banii: 3 trucuri utile
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
5 jocuri de jucat cu copiii în zilele ploioase
Sursa: garbo.ro
