Setari Cookie-uri

Dieta Day Light - Dieta unei singure zile!

1.66 (Ratingul specialistilor)

Pro

Usor de urmat
Previne efectul yo-yo
Incurajeaza educatia alimentara

Contra

Nu este suficient de motivanta
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

4.25 din 101 voturi

Dieta unei singure zile este poate cea mai usoara dieta care poate fi tinuta de oricine si care asigura o scadere in greutate fara efect yo-yo, dar lenta, de minim 10 kg pe an. Desigur, daca veti combina aceasta dieta cu un stil de viata sanatos si cu un program de sport saptamanal cu siguranta rezultatele vor fi spectaculoase!

  • sa evitati mancarurile prajite;
  • sa consumati maxim doua felii de paine la o masa;
  • sa nu consumati orez sau cartofi la mai mult de o masa pe zi;
  • sa aveti mese mici si dese;
  • sa evitati grasimile de orice fel;
  • sa beti minim doi litri de lichide pe zi, din cele indicate mai sus;
  • sa evitati preparatele fast-food si mezelurile;
  • sa consumati zilnic lactate sau branzeturi.
  • sa reduceti fumatul.
  • sa nu consumati alcool mai mult de doua zile pe saptamana.

Vizionare placuta


Kudika
26 Noiembrie 2010
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.