In medicina holistica detoxifierea este considerate unul dintre cei mai importanti pasi in incercarea de restabilire a greutatii si sanatatii, considerandu-se colonul ca fiind “vinovat de toate relelele”. Astfel detoxifierea colonului ajuta atat la slabire, cat si la mentinerea sanatatii.
Dietele de detoxifiere sunt utile in curele de slabire daca se fac chiar la inceput, restabilind capacitatea si calitatea absorbtiei la nivelul colonului, dar si a intestinului subtire. Toxinele impiedica mobilizarea grasimilor din depozite si arderea acestora, de aceea este nevoie de detoxifiere. Ceea ce trebuie sa stiti inca de la inceput este faptul ca fiecare organism reactioneaza altfel, unele persoane slabesc mai mult in urma unei cure de detoxifiere, in timp ce altii slabesc doar un kilogram.
De asemenea curele de detoxifiere nu trebuie facute in perioadele de efort fizic intens sau de suprasolicitare intelectuala (proiecte, sesiune etc.).
3 Diete de detoxifiere care te ajuta sa slabesti
Cura de detoxifiere cu tarate de cereale
Cura cu tarate de cereale (indiferent de tipul taratelor pe care le alegeti sau de combinarea acestora) detoxifica si organismul, insa nu sunt tocmai nutritive. Practic, aceste tarate contin un numar ridicat de fibre care “se umfla” in burta, dar ele nu sunt digerabile, eliminandu-se prin scaun. Regleaza in felul acesta echilibrul bacteriilor care traiesc in mod normal la nivelul colonului, ofera initial senzatia de satietate prin volumul mare pe care il capata (obligatoriu sunt consumate cu un volum de trei ori mai mare de lichide), scad aciditatea gastrica si combat eficient constipatia. Medicii afirma ca o alimentatie bogata in fibre reprezinta chiar o modalitate de prevenire a cancerului de colon.
Se recomanda sa consumati un bol de tarate cu lapte in fiecare dimineata si seara timp de doua saptamani, acestea inlocuind practic micul dejun si cina. In restul zilei nu se recomanda sa consumati preparate prajite, carne de porc, alimente grase, alcool sau dulciuri. Dimineata puteti bea o cafea la o ora dupa micul dejun cu tarate.
Detoxifiere cu ceai verde
Cura de detoxifiere cu ceai verde si legume crude se tine doar trei zile consecutive pe saptamana, timp de doua saptamani. Infuzia de ceai verde se prepara prin folosirea a doua pliculete de ceai la o cana.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cu un scrub toți suntem datori
-
Kudika
Fit Brokoli, companie originară din Turcia, consacrată în...
-
Kudika
Carmen Brumă dezvăluie alimente care ajută la prevenirea osteoporozei
-
Kudika
Slăbit rapid fără dietă. 7 reguli de aur
-
Kudika
Ce să faci și ce să nu faci pe Instagram ca să ai succes?
-
Kudika
Ce să mănânci de sărbători ca să nu te îngrași. SFATUL...
-
Kudika
Anamaria Prodan va face nunta cu Ronald Gavril: O să distrug și...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
