Atunci cand iti doresti sa urmezi o dieta pentru a elimina surplusul de kilograme trebuie sa cunosti cateva mici trucuri pe care le poti urma astfel incat sa cresti eficacitatea regimului alimentar ales.
De asemenea inainte de a urma orice dieta consulta medicul de specialitate pentru a te asigura ca ti se potriveste si nu iti face rau.