Atunci cand cauti o dieta te gandesti deja la multe interdictii, la zile in care va trebui sa-ti astamperi pofta si eventual la alimente usoare care pentru tine nu sunt din categoria celor mai gustoase. Ei bine, astazi iti dam o veste buna, asadar iti vom prezenta cateva alimente de care probabil vei fi surprinsa sa aflii ca te ajuta sa elimini surplusul de kilograme.
CerealeDesi cerealele sunt cunoscute ca fiind bogate in glucide, totusi acestea sunt de buna calitate, cu absorbtie lenta asigurand o glicemie constanta pentru cateva ore, ceea ce nu “biciueste” pancreasul asa cum ar face zaharul. Cerealele contin si foarte multe fibre, esentiale pentru o buna digestie si detoxifierea intestinelor. Se recomanda sa consumati zilnic cereale, iar daca doriti putine calorii, orzul are un indice glicemic foarte mic.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
De ce sângerează gingiile? Dr. Alin Gabor îți spune care este...
-
Kudika
7 motive care te vor convinge să consumi proteină zi de zi. Din ce...
-
Kudika
Cum slăbești rapid după Paște?
-
Kudika
20 de afirmații puternice pentru sufletul tău în această primăvară
-
Kudika
Nestlé sondează obiceiurile românilor la masă Cine decide ce mâncăm...
-
Kudika
Slăbit rapid fără dietă. 7 reguli de aur
-
Kudika
Medicul stomatolog Alin Gabor îți spune tot ce trebuie să știi dacă...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
