6 alimente surpriza care te ajuta sa slabesti

6 alimente surpriza care te ajuta sa slabesti
Kudika
18 August 2010

Atunci cand cauti o dieta te gandesti deja la multe interdictii, la zile in care va trebui sa-ti astamperi pofta si eventual la alimente usoare care pentru tine nu sunt din categoria celor mai gustoase. Ei bine, astazi iti dam o veste buna, asadar iti vom prezenta cateva alimente de care probabil vei fi surprinsa sa aflii ca te ajuta sa elimini surplusul de kilograme.

Cereale

Desi cerealele sunt cunoscute ca fiind bogate in glucide, totusi acestea sunt de buna calitate, cu absorbtie lenta asigurand o glicemie constanta pentru cateva ore, ceea ce nu “biciueste” pancreasul asa cum ar face zaharul. Cerealele contin si foarte multe fibre, esentiale pentru o buna digestie si detoxifierea intestinelor. Se recomanda sa consumati zilnic cereale, iar daca doriti putine calorii, orzul are un indice glicemic foarte mic.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri