Atunci cand cauti o dieta te gandesti deja la multe interdictii, la zile in care va trebui sa-ti astamperi pofta si eventual la alimente usoare care pentru tine nu sunt din categoria celor mai gustoase. Ei bine, astazi iti dam o veste buna, asadar iti vom prezenta cateva alimente de care probabil vei fi surprinsa sa aflii ca te ajuta sa elimini surplusul de kilograme.
Iata un aliment foarte bogat in nutrienti, dar sarac in calorii. Fasolea ar trebui consumata macar o data pe saptamana (in diverse preparate, chiar si in salate consumand-o fiarta), acest aliment prezentand numeroase beneficii pentru organism, frumusete si silueta. Aceasta are un continut ridicat de fier, scade colesterolul in organism, creste imunitatea, intensifica arderile etc.