6 Alimente care iti dau dureri de cap... la propriu!

Durerile de cap ne pot strica buna dispozitie in roice moment al zilei si de multe ori nu ne putem explica de ce apar.




In esenta, cauze ale durerilor de cap exista si cu factorii favorizanti ne putem intalni in fiecare zi:

- Dietele drastice care ne avitaminizeaza;

- Un somn perturbat – adesea tulburarile de somn dau migrene;

- Anumite afectiuni, ca cele hormonale sau afectiuni ale ochilor sau ale coloanei cervicale (de la gat) pot da dureri de cap;

- Sedentarismul si pozitia incorecta pe scaun;

- Efortul fizic intens;

- Deshidratarea;

- Anumite alimente dovedite medical ca produc dureri de cap;

- Accesoriile de par care strang prea tare firele;

- Alcoolul;

- Fumatul;

- Stresul etc.


Dintre toate cauzele ne vom rezuma insa la cele de cauza alimentara. In afara alimentelor de care vom vorbi in continuare si despre care s-a demosntrat medical ca pot provoca des dureri de cap trebuie sa mai stiti ca si curele de slabire care nu permit consumul fructelor si legumelor crude predispun la dureri de cap. De asemenea orice tulburare alimentara poate duce si la dureri de cap.

6 Alimente care iti dau dureri de cap... la propriu!

Branza nobila

Cu siguranta ati auzit si poate chiar va plac acele sortimente de branza obtinute prin “maturarea” produsului, prin “imbatranire” sau mai pe intelesul nostru, al consumatorilor, acele branzeturi care se consuma invechite. Cele mai bune exemple sunt Gorgonzola, Roquefort, Danablu, asa numitele sortimente de branza albastra, dar si branza cheddar, feta, branza Brie, branza cheddar, parmezan, branza Swiss sau branza pe care o scoatem din saramura si o tinem in frigider peste o saptamana (daca branza se pastreaza la congelator atunci nu se mai produce efectul de “imbatranire”).


Aceste sortimente produc dureri de cap pentru ca prin trecerea timpului proteinele din aceste branzeturi se descompun si formeaza o substanta numita tiramina, responsabila pentru producerea durerilor de cap.

---