Crezi ca vremea salatelor si a dietelor a apus in sezonul rece? Ei bine noi avem vesti bune, asadar am selectat o serie de alimente si preparate specifice sezonului rece si care totodata sunt destul de sarace in calorii si indicate la dieta.

Crezi ca vremea salatelor si a dietelor a apus in sezonul rece? Ei bine noi avem vesti bune, asadar am selectat o serie de alimente si preparate specifice sezonului rece si care totodata sunt destul de sarace in calorii si indicate la dieta.

Regim FULGER inainte de SARBATORI: slabesti pana la 5 kg

beneficii fructe pentru slabire

Alimente de sezon care te slabesc

Care sunt secretele acestor alimente?

In primul rand sunt sarace in calorii. Apoi contin putine substante toxice, dar sunt bogate in vitamine, minerale, antioxidanti si substante active care ne ajuta sa ne mentinem sanatatea!

Alimente bune de sezon

Fructe

Alimente bune de sezon

Fructele de sezon sunt indicate pentru proprietatile lor nutritive si antioxidante. Fructele contin multe vitamine si minerale, substante active care ne intaresc imunitatea si totodata ne mentin metabolismul in stare optima de functionare, mobilizand grasimile si accelerand arderea acestora.

Fructele de sezon indicate: mere, portocale, mandarine, clementine, gutui, rodii, pomelo, avocado, mango, anans, banane etc.

Legume de sezon

Alimente bune de sezon

Legumele de sezon sunt putine dar se pot asorta in salate de radacinoase. Spre exemplu: conopida, radacina de patrunjel, pastarnac, ridichi negre, morcovi, ceapa, ciuperci, usturoi, telina, sfecla rosie etc.

Dieta Dukan - totul despre cea mai populara dieta

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: