Slabeste pe ultima suta de metri - 3 kilograme pana in Sarbatori

Slabire rapida inainte de Sarbatori

Nu ai tinut post pana acum?

Daca nu ati tinut post pana acum, veti tine de aici inainte pentru ca aceasta dieta este una vegetariana. Veti cosnuma doar preparate vegetale in felul urmator:

Mic Dejun

- dimineata doar fructe SAU legume neacide, crude – in salata. Ca fructe aveti voie: banana, avocado, pomelo, mango, gutuie, pere. Ca legume: toate cu exceptia: ceapa, varza, conopida, ridichie, rosii, gulie. De exemplu salate de radacinoase cu morcovi rasi , pastarnac ras, radacina de patrunjel rasa, telina rasa, sfecla rosie rasa, dovlecel ras, patrunjel si marar verde, otet, sare si piper. Puteti folosi si germeni sau fructe oleaginoase (nuci, migdale crude, alune crude) in salate. Nu se mananca paine.

Gustare

- gustare: un fruct sau o leguma;

Pranz

- pranz: o portie mare de supa/ciorba/supa-crema de legume. Fara paine;

---