Slabeste pe ultima suta de metri - 3 kilograme pana in Sarbatori

Gustare

- gustare: un fruct sau o leguma;

Cina

- cina: 4-5 linguri de ghiveci de zarzavaturi, cu cunoditia sa nu fi adaugat ulei. Puteti asorta cu o salata de muraturi. Fara paine.

Atentie – uleiul nu se foloseste in niciun preparat.

Bauturi permise in dieta rapida

Nu aveti voie sa consumati decat apa plata, de preferat peste un litru pe zi.

Dieta este foarte energizanta si totodata stimuleaza metabolismul. Daca simtiti ca vi se face foame mai des decat mesele din dieta este recomandat sa consumati fructe crude pentru a mentine glicemia si fructe oleaginoase, dar nu mai mult de o ceasca pe zi de fructe oleaginoase.

---