Sarbatorile Pascale au fost imbelsugate cu bunatati, preparate din oua, branza, miel si cozonaci pufosi. Insa dupa consumul acestor alimente care contin proteine, glicide si lipide in exces este indicat sa urmati o scurta cura de detoxifiere pentru a elimina surplusul de calorii si metaboliti acumulati.
Cura de detoxifiere dupa Paste
Va recomandam o cura energizanta cu legume si verdeturi de sezon.
Alimentele cheie ale acestei diete de detoxifiere constau in consumul de:
- Urzici
- Stevie
- Loboda;
- Leurda
- Spanac
- Ceapa si usturoi verde;
- Alte legume in cantitate mai mica;
- Consumul exclusiv de apa
In ce consta cura de detoxifiere dupa Paste
Aceasta cura dureaza doar 5 zile. In aceasta perioada:
- la micul dejun puteti consuma o salata de leguminoase din: radacina alba, morcov, sfecla rosie, ardei, castravete, leurda, laptuca, stevie cruda, macris SAU
- o portie de urzici sau spanac cu 2 felii de paine integrala
Intre micul dejun si masa de pranz puteti consuma ca gustare 2 legume crude (un ardei, un morcov, un castravete etc.).
A functionat pentru tine aceasta dieta?
Spune-ti parerea