Cura de detoxifiere dupa Paste

1.59 (Ratingul specialistilor)

Pro

Detoxifiere rapida
Slabire rapida

Contra

Sezoniera
Hipocalorica

Boli cardiovasculare

Detoxifiere

Diabet

Sanatoasa

Slabire pe termen lung

Slabire termen scurt

Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

2 din 1 vot

Sarbatorile Pascale au fost imbelsugate cu bunatati, preparate din oua, branza, miel si cozonaci pufosi. Insa dupa consumul acestor alimente care contin proteine, glicide si lipide in exces este indicat sa urmati o scurta cura de detoxifiere pentru a elimina surplusul de calorii si metaboliti acumulati.

La masa de pranz puteti consuma:

ciorba supa de legume

ciorba/supa de legume, fara cartofi sau orez
preparate din urzici, spanac, stevie etc. sau o salata mare de cruditati, chiftelute de legume la cuptor (neprajite) etc. Nu aveti voie ou sau alte alimente de provenienta animala

Intre masa de pranz si cina puteti consuma ca gustare 3-5 legume crude (ardei, rosie, castravete, morcov etc.).

La cina puteti consuma:

Supa/ciorba de legume
Preparate din stevie, ruzici sau spanac sau
Un bol mare de salata de legume

Ce trebuie sa evitati pe tot parcursul acestei diete:

Cerealele de orice fel: nu aveti voie sa consumati paine (exceptie micul dejun), mamaliga sau porumb, grau, orz, ovaz etc
Glucide: dulciuri, zahar, sucuri, alte preparate din comert in afara celor mentionate in dieta, fructe, cartofi, orez
Proteine animale: nu aveti voie carne sau oua
Grasimi de orice fel. Exceptie fac uleiurile pe care le puteti pune la salate
Condimente uscate sunt contraindicate. Puteti consuma doar condimente obtinute din plante proaspete
Cafea sau alte bauturi cu exceptia apei plate (si aghiasmei) sunt contraindicate