Setari Cookie-uri

healthy


Cum gestionăm greutatea în vacanță? Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates oferă sfaturi pentru mese echilibrate

Vacanțele sunt un moment pentru relaxare, explorare și savurarea mâncărurilor delicioase. Poate fi dificil să ne menținem greutatea în aceste momente distractive, dar cu câteva...

Kudika

Premenopauza: când nu mai slăbești ca în adolescență – sfaturi si recomandări de la specialist

Premenopauza reprezintă perioada de tranziție către menopauză, e marcată de schimbări hormonale semnificative, dar firești, care pot, însă, afecta greutatea corporală și... Kudika

5 REGULI DE NUTRIȚIE care te vor ajuta să slăbești rapid 10 kilograme


5 REGULI DE NUTRIȚIE care te vor ajuta să slăbești rapid 10 kilograme

1. Prima regulă este să bei apă

„Bea apă suficient, astfel ca să nu simți că... Kudika

Cum ne putem hidrata corespunzător pe timpul verii? Cori Grămescu dezvăluie câtă apă trebuie să bem

Apa de băut este cea mai simplă modalitate de rehidratare, insă multe băuturi pot fi hidratante. De asemenea, este esențial să aveți o dietă echilibrată, să introduceți electroliții atunci... Kudika


Care este cel mai eficient tratament prescris pentru SCIATICĂ



„Nervul sciatic este cel mai lung nerv din corpul omenesc, cu origine la nivel lombar și traiect până la nivelul degetelor picioarelor. Se manifestă, clinic, prin... Kudika


Trainerul international de renume Santiago Brand vine pentru prima dată în România

„Tehnicile de brainmapping și neurofeedback pot fi utilizate pentru a aborda o gamă largă de probleme și condiții de sănătate, care acoperă sănătatea mintală, funcția cognitivă,... Kudika

Educația mentală și nutrițională a copilului a fost analizată de dr. Cristian Andrei, Emma Pendiuc și dr. Alina Epure

Aproape o mie de cadre didactice și părinți de la școlile din București au participat la cea de-a doua ediție a „Conferințelor Drumul Succesului” cu tema „Educația Mentală și... Kudika

Cum scăpam de celulită? Află de la Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates

Cori Gramescu, nutriționist și instructor de pilates vine în sprijinul tuturor femeilor și oferă strategii simple și eficiente pentru a reduce celulita și a obține o piele mai netedă și... Kudika


Secretele proprietăților antioxidante ale apei super alcaline

Apa super alcalină este din ce în ce mai populară datorită beneficiilor sale impresionante asupra sănătății. Proprietățile sale antioxidante, nivelurile ridicate de pH și moleculele...

Kudika

Cum folosim inteligent suplimentele pentru echilibru hormonal în premenopauză

Claudia Buneci, nutriționist și coach de medicină funcțională pentru echilibrare hormonală, în mod special pentru femei aflate la premenopauză, explică de ce sunt benefice aceste... Kudika

Cum să revenim în formă după sărbători şi să ne pregătim pentru vară? Strategii eficiente de la medicul nutriționist

Medicul nutriționist Șerban Damian oferă câteva strategii eficiente pentru a ne redobândi silueta și a ne îmbunătăți sănătatea prin alimentație și exerciții fizice.

...
Kudika
Prevenția, pentru o viață lungă și sănătoasă

Cine ar trebui să efectueze investigații medicale preventive?

Practic toată lumea. Dar mai ales persoanele care au o predispoziție genetică, adică persoane în... Kudika


Ce este și cum funcționează dieta Dukan

Dieta Dukan reprezintă un foarte bun exemplu în acest sens, motiv pentru care am decis scrierea unui articol pe acest subiect.

Drept urmare, dacă îți dorești să descoperi...

Kudika

6 reguli simple care te ajută să slăbești după abuzurile culinare din perioada Paștelui?


„Dacă am facut abuz culinar la masa de sărbatoare, nu intrăm imediat în post negru drept pedeapsă, ci revenim la principii sănatoase de alimentație. Putem exclude, o... Kudika

Cum scăpăm de durere

Durerea este o leziune tisulară existentă sau potențială și se manifestă prin dureri articulare, de genunchi, de șold, de umăr, la nivelul articulației mâinii sau gleznei ș.a.m.d.... Kudika

Endometrioza, boala „tăcută” a femeilor. Cum să înțelegem și să gestionăm această afecțiune ginecologică

Ce este Endometrioza?

Endometrioza este o afecțiune în care țesutul similar endometrului, care acoperă în mod normal interiorul uterului, se dezvoltă în... Alexandra Chivu


Cum să te bucuri de Paște fără grija kilogramelor în plus? Află ce meniu să adopți de la Cori Grămescu

Cum tentațiile culinare vor fi la tot pasul, preocuparea pentru menținerea unei alimentații echilibrate și sănătoase poate fi pusă la încercare. Pentru a ne bucura de deliciile specifice...

Kudika

Beneficiile homeopatiei la copii

Pediatria homeopatică este o ramură a medicinei care utilizează remedii naturale și se bazează pe principiul că organismul are capacitatea inerentă de a se vindeca singur. Tratamentele... Kudika

Istoria ochelarilor de soare aviator

Originile ochelarilor de soare aviator au început însă cu o soluție foarte practică a unei probleme. La începutul secolului XX, când piloții au început să urce la... Kudika

Ce este homeopatia și care sunt bazele acesteia

Homeopatia este o abordare holistica a medicinei dezvoltată în urmă cu mai bine de 200 de ani de medicul german, Dr. Samuel Hahnemann și se bazează pe principii vechi înrădăcinate... Kudika


Metode de tratament inovatoare pentru afecțiunile sistemului digestiv

,,Tratez ȋn jur de 1.000 de pacienți pe an, aproximativ 500 pentru probleme gastro-intestinale superioare și inferioare și 500 pentru probleme coloproctologice, cu o medie de 100 de operații...

Kudika

Alimente de care să ne ferim atunci când ținem post. Află care sunt acestea de la nutriționistul Șerban Damian

Pe durata Postului este interzis consumul de alimente de origine animală, cum ar fi carne, ouă și produse lactate. Miercurea și vinerea sunt zile de post mai stricte, când se evită și... Kudika

Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele frumusetii autentice alaturi de Teoxane

In cadrul evenimentul extraordinar dedicat frumusetii autentice si ingrijirii pielii, Beauty Inside Out, invitatii au aflat care sunt solutiile ideale pentru nevoile specifice, puterea... Kudika

Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce presupune acest concept și ce beneficii are pentru sănătate

Dieta epigenetică reprezintă o abordare nouă și promițătoare în domeniul nutriției și sănătății. Prin înțelegerea modului în care alegerile noastre alimentare și a... Alexandra Chivu


Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10 metode prin care puteți arde zilnic mai multe calorii

Cu toate acestea, a face același lucru din nou și din nou, pentru a arde acele calorii, poate deveni plictisitor și ne poate face să ne pierdem motivația.

Ardem calorii în mod... Kudika


Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri alimentare pentru un trup și o minte sănătoasă

Mic dejun:

  1. Omletă cu legume proaspete și avocado: O omletă pregătită cu ouă bogate în proteine, legume proaspete precum spanacul, roșiile și ciupercile,... Alexandra Chivu

Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT, lansează „Anatomia traumei” la editura Bookzone

Rezultatul a peste 25 de ani de studiu, practică și cercetare în domeniul psihotraumatologiei, cartea Dianei Vasile educă și informează societatea românească cu privire la... Kudika

Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie : De la MITURI la ADEVĂRURI medicale despre infecția HPV

Stăm de vorba cu Dr. Diana Mihai - medic primar Obstetrică-Ginecologie, care ne va răspunde tuturor întrebărilor noastre și ne va ajuta să ne formăm o opinie informată despre ce... Iulia Maftei (Dibu)


27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în topul dietelor se află postul și Dieta NUPO

Persoanele sănătoase și normoponderale pot deveni obeze în cel mai scurt timp dacă nu își păstrează sănătoase obiceiurile alimentare.

Obezitatea, o realitate dură a...

Kudika

Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își pot prioritiza sănătatea

Consultă un medic obstetrician

Primul și cel mai important pas în ceea ce privește sănătatea în timpul sarcinii este să consultați un medic obstetrician sau un... Alexandra Chivu

Ghid pentru viitoarele mame: ce analize trebuie să faci înainte de a deveni mamă

1. Analize de sânge

Hemograma: Pentru a evalua nivelurile de hemoglobină, globule roșii și albe din sânge, precum și să identifice eventualele... Alexandra Chivu

Ce provoacă durerile de spate și cum le putem remedia?

Durerea lombară este al doilea cel mai frecvent motiv pentru care oamenii se prezintă la medic,  a cincea cauză de spitalizare şi al treilea cel mai frecvent motiv pentru o intervenţie... Kudika


Cum gestionăm simptomele premenopauzei

Etapa durează 5 până la 10 ani și aproximativ 80% dintre femeile care traversează această perioadă pot experimenta o serie de simptome mai dificil de gestionat, precum: fluctuații ale...

Kudika

Lipoaspirația asistată laser: Inovație în estetica corporală, cu rezultate permanente

Lipoaspirația asistată laser este o procedură chirurgicală minim invazivă, realizată cu anestezie locală, care utilizează energia laser pentru a topi mai întâi celulele adipoase,... Kudika

Descoperă puterea vindecătoare a naturii cu ceaiurile Alevia

Ceaiul de plante aduce numeroase beneficii pentru sănătate, deoarece multe plante au proprietăți terapeutice.

Ceaiurile medicinale de la Alevia sunt create pentru... Kudika

Cori Grămescu dezvăluie planul revoluționar prin care slăbești 30 de cm în talie în 6 luni

Grăsimea de pe abdomen, cunoscută sub numele de grăsime viscerală, este extrem de nesănătoasă și poate fi un semnal serios de alarmă al dezvoltării bolilor metabolice cronice, fie că este vorba... Kudika


Clinicile Stomatologice PRODENT Dr. Gruia,  partener oficial al Federației Române de Tenis

Prin acest parteneriat, Clinicile Stomatologice PRODENT Dr. Gruia se angajează să contribuie la dezvoltarea tenisului românesc, asigurând sportivilor servicii stomatologice de...

Kudika

Spălatul pe dinți dimineața sau seara? Când este cel mai important?


„Dacă îți dorești să ai dinți sănătoși și frumoși, este obligatoriu să-i cureți corect. În cele ce urmează, o să fac un tablou complet și corect... Kudika

Rotary Club București Nord: Eveniment caritabil pentru susținerea proiectului Ancora în lupta împotriva cancerului de sân

comunicat de presa: Cancerul de sân, deși alarmant de comun, este cea mai tratabilă formă de cancer. Cu scopul de a crește conștientizarea privind prevenția acestei boli,... Kudika

 Drogurile le promit fericirea. Dar le-o fură!

Timp de 6 luni, 250 de tineri (12-18 ani) din București și județele Arad, Botoșani, Cluj, Constanța, Galați, Iași, Mureș, Sibiu și Timiș vor primi suport educațional, moral și emoțional menit să... Kudika


3 secrete care te feresc de urgența stomatologică



Medicul stomatolog Alin Gabor susține o campanie intensă de educație în prevenție atunci când vine vorba despre sănătatea dinților și a cavității bucale în...

Kudika

3 proceduri stomatologice de realizat la început de an


Controlul stomatologc periodic

Controlul dentar periodic previne bolile cavității bucale și dezvoltarea acestora. Principalul lucru este să recunoaștem și să tratăm... Kudika

Ruptură de ligamente încrucișate, cel mai mare pericol pentru cei care merg la ski. Medicul Ortoped spune ce este de făcut


Simptomele clasice ale rupturii de ligamente încrucișate:

Atunci când se produce ruptura de ligament încrucișat anterior, pacientul simte că... Kudika

„Cele mai recente statistici cu privire la obezitate sunt alarmante

Țările cu venituri scăzute se confruntă cu creșteri rapide ale prevalenței obezității. Dintre cele 10 țări cu cele mai mari creșteri ale obezității preconizate la nivel global (atât pentru... Kudika


Apa super alcalină – soluția naturală de neutralizare a pesticidelor și chimicalelor nocive de  pe fructe și legume

Pesticidele sunt substanțe chimice utilizate în agricultură pentru a proteja culturile de dăunători și boli. Cu toate acestea, reziduurile lor pot rămâne pe suprafața fructelor și...

Kudika

Murăturile, surse de sănătate în alimentația ta. Nutriționistul îți explică de ce e indicat să le consumi


„Murăturile sunt legume sau fructe conservate în oțet sau saramură. În funcție de ingredientele folosite, pot fi: dulci, sărate sau picante. Murăturile conțin... Kudika

De ce te dor oasele iarna. Cum poți trata aceste dureri?


„Studiile au arătat că schimbările de presiune atmosferică, de temperatură și de umiditate agravează durerile poliartritei reumatoide, artrozei, durerile de spate, dar și de... Kudika

Cele mai căutate subiecte pe Google în România în 2023: De la dieta Nupo la cutremure și iPhone 15

Realizat  după volumul căutărilor în perioada 1 ianuarie 2023 - 1 decembrie 2023, topul cuprinde căutările „trending” pe mai multe categorii de interes.

Iată o... Kudika