Slabire? 4 Metode sa ai arderi rapide

• sportul slabeste la inceputul programului de remodelare corporala, dar apoi fara dieta adecvata corpul intra intr-o perioada de platou. Asadar sportul fara dieta nu este suficient, dar nici invers lucrurile nu stau mai bine: dieta fara sport nu este suficienta pentru mentinerea siluetei si sanatatii.

Puteti alege sa mergeti la sala ori sa va inscrieti la programe antrenante de aerobic, dans sau programe de slabire.

Va propunem sa vizitati si sectiunea noastra Fitness pentru a va inspira in privinta exercitiilor de slabire.

Beti apa

Alegeti apa in locul altor lichide. Apa are roluri foarte importante in roganism, hidrataeaza (ceea ce va scadea in timp pofta de mancare), detoxifica si nu prezinta substante nocive. Sucurile din comert de exemplu si alte bauturi intoxifica organismul prin chimicalele continute, astfel ca etabolismul este afectat de acestea si nu mai intensifica suficient arderile in procesu de slabire.