Arderile rapide reprezinta de fapt o accelerare a metabolismului, ceea ce ajuta pierderea suprlusului de kilograme.
Mai mult decat atat, sucurile din comert si alte buturi contin si mult zahar, ceea ce aduce un plus caloric. Aceste bauturi prezinta si substante care incarca rinichii, ceea ce scade si mai mult capacitatea de purificare a sangelui.
Mancati des
Mancati putin si des, respectand cele trei mese principale pe zi, cu conditia ca la acestea sa consumati un singur fel de mancare. Apoi intre mese puteti lua mici gustari, astfel incat stomacul din doua in doua ore sa poata procesa mici cantitati de mancare.
Sursa foto a articolului: Shutterstock.com - 9084770