3 Diete care te scapa de celulita

3 Diete anticelulitice

Foto @ shutterstock_2036755

Diete bazate pe lichide

O buna dieta impotriva celulitei este cea bazata pe un consum ridicat de lichide si alimente “zemoase” sau amestecate cu lichide.

Aceasta dieta se bazeaza pe consumul de:

• Cereale integrale cu lapte sau fresh de fructe dimineata;
• Tot dimineata consumul unui iaurt poate fi suficient;
• Consumul exclusiv de apa plata pe tot parcursul zilei, exceptand dimineata cand puteti consuma o ceasca de cafea;
• Consumul de supe/ciorbe la masa de pranz si cea de seara;
• Consumul unei singure mese “solide” pe zi care poate consta in: masa de fructe de dupa-amiaza, o salata mare de cruditati cu branza si gratr de pui sau salata cu peste ori salata de fructe de mare; nuci/seminte/fructe oleaginoase etc.

Dupa cum observati aceasta dieta nu include sub nicio forma consumul de alimente prajite ori de preparate fast-food de exemplu.

Aceasta dieta poate fi tinuta o saptamana pe luna.

Foto @ shutterstock_63207955

Dieta bazata pe fibre

Dieta bazata pe fibre ajuta la o detoxifiere intensa a colonului si a intregului aparat digestiv. Toxifierea colonului si costipatia afecteaza serios silueta prin staza materiilor fecale si putrefractia intensa colonica ce toxifica mucoasa locala si creste indirect toxicitatea in intreg organismul.

---