Specialistii in nutritie, citati de site-ul Yahoo Shine, au realizat insa o lista a alimentelor "interzise" pe care ar trebui sa le incluzi in dieta zilnica.
Carnea de vita
Carnea de vita
Carnea de vita este evitata de cele mai multe ori de persoanele care au afectiuni cardiace, deoarece este bogata in grasimi saturate, cunoscute si sub numele de grasimi "rele".Nutritionistii mentioneaza ca acest tip de carne are un continut scazut de grasimi, spre deosebire de cea de porc, si este bogata in proteine si fier.
Acest aliment este indicat persoanelor care vor sa scape de kilogramele in exces, astfel ca nu poate fi considerat daunator siluetei. Pentru ca este mai bogata in kilocalorii decat carnea de pui sau de curcan, nutritionistii recomanda ca aceasta sa fie mancata o data pe saptamana, cel mult de doua ori.
Carnea de vita poate fi periculoasa sanatatii inimii daca este prajita in ulei. Astfel, nutritionistii recomanda ca alimentul sa fie preparat la gratar sau la cuptor.
Citește și:
Mai multe articole:
-
Carmen Ioana OlteanuImagini de la Marele Viscol din 1954: Coșmarul alb care a îngropat...
-
Carmen Ioana Olteanu5 pași pentru a-ți transforma diminețile în ritualuri de energie și...
-
AlmaTop 5 beneficii ale laptelui fără lactoză
-
Carmen Ioana OlteanuCum să ai grijă de tine în perioada sarcinii: 5 obiceiuri sănătoase
-
ClaraO nouă ediție Art Safari, din 5 septembrie!
-
Maria CrisanApel umanitar după explozia din Rahova. DGASMB cere sprijin pentru...
-
Carmen Ioana Olteanu71 000 de copii și peste 17 000 de mame sub amenințarea FOAMETEI...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
