Specialistii in nutritie, citati de site-ul Yahoo Shine, au realizat insa o lista a alimentelor "interzise" pe care ar trebui sa le incluzi in dieta zilnica.
Ciocolata
Ciocolata
Ciocolata este ocolita pe motiv ca este bogata in grasimi si in zahar.Ciocolata neagra contine antioxidanti care au rolul de a proteja functiile cardiovasculare. Mai mult, un studiu recent arata ca persoanele care mananca un patratel in fiecare zi sunt mai putin stresate, deoarece substantele din ciocolata au capacitatea de a reduce nivelul cortizolului, hormonul stresului.
Sursa fotografii: Shutterstock
Citeste articolul integral pe 9am.ro
Mai multe articole:
-
Carmen Ioana OlteanuProvocări nebune - Top 10 idei pentru petreceri și prieteni
-
Carmen Ioana Olteanu5 trucuri pentru o viață mai simplă și mai puțin stresantă
-
ClaraDieta și sănătatea orală: Alimente care întăresc dinții
-
Carmen Ioana OlteanuImagini de la Marele Viscol din 1954: Coșmarul alb care a îngropat...
-
Carmen Ioana Olteanu5 pași pentru a-ți transforma diminețile în ritualuri de energie și...
-
AlmaTop 5 beneficii ale laptelui fără lactoză
-
Carmen Ioana OlteanuCum să ai grijă de tine în perioada sarcinii: 5 obiceiuri sănătoase
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
