Tineretea nu mai este atat de usor de intretinut avand in vedere asaltul de chimicale la care suntem supusi zi de zi, incepand cu alimentele procesate si culminand cu produsele de ingrijire corporala si cosmetica.
Alimentele prajite
O alta categorie de alimente care predispun la imbatranire precoce este reprezentata de alimentele prajite. Aici sunt incluse de asemenea si toate preparatele care implica prajirea unor alimente, cum este ceapa calita de exemlu sau mancarea cu ulei la cuptor.
Mezelurile si alte alimente grase
Nu toate grasimile sunt nocive. Spre exemplu, grasimle din uleiurile extravirgine sau grasimile din fructele oleaginoase (nuci, alune, mieji de seminte etc.) ori peste sunt foarte utile organismului si deloc nocive.
La polul opus se afla grasimile saturate si hidrogenate care se gasesc in alimente preum:
- carnati;
- Mezeluri;
- Sosuri si maioneze din comert – inclusiv mustarul poate contine grasimi hidrogenate;
- Prajiturile cu creme;
- Cremele de ciocolata;
Foto: Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
7 motive care te vor convinge să consumi proteină zi de zi. Din ce...
-
Kudika
Câte calorii are mazărea și de ce este recomandat să o introducem...
-
Kudika
Cum să mănânci sănătos și diversificat
-
Alexandra Chivu
Alegeri sănătoase pentru cină: ce este recomandat să mănânci la...
-
Kudika
Recomandările lui Carmen Brumă pentru perioada postului. Ce nu...
-
Kudika
Poti inlocui caloriile cu proteinele intr-o dieta de slabire? Iata...
-
Kudika
Avertismentul lui Cătălin Scărlătescu pentru părinți! Ce desert nu...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
