Cura de slabire cu apa

Cura cu apa – principii de slabire

Principiile de slabire ale curei cu apa consta in faptul ca organismul face mai greu diferenta intre sete si foame, astfel ca atunci cand sunte hidratatati organismul este “pacalit” ca fiind satul.

In felul acesta cura de slabire cu apa taie pofta de mancare si este indicata in special gurmanzilor sau celor care au un regim foarte caloric.

Hidratarea organismului trebuie facuta treptat, in decurs de zile pentru ca o hidratare rapida si o incarcare brusca a organismului cu apa poate duce la diverse afectiuni, chiar si cardiace daca va creste volumul sanguin prin hiperhidratare.

De asemenea pot sa apara edeme si totodata rinchi pot fi incarcati exagerat, ceea ce poate duce la afectare renala.

Cura cu apa

Cura de slabire cu apa in primele 3 zile

Este indicat ca in primele trei zile sa incepeti sa beti un pahar cu apa, cu inghitituri mici, deci lent, astfel:

dimineata la trezire pe stomacul gol beti incet un pahar cu apa la temperatura camerei

Apoi inainte de fiecare masa beti lent, cu 10 minute inainte de a va aseza la masa, un pahar cu apa.

Aceasta cura va determina sa va formati un orar al meselor sau macar sa mancati “grupat” si nu sa rontaiti toata ziua.

Foto: Shutterstock.com